نقاشی و بازی‌های خلاقانه سرعت پیری مغز را کاهش می‌دهند

تأثیر فعالیت‌های خلاقانه بر کندسازی پیری مغز

محققان با استفاده از مدل‌های یادگیری ماشین موسوم به «ساعت‌های مغزی» نشان داده‌اند که فعالیت‌های خلاقانه مانند رقص تانگو، نقاشی و بازی‌های ویدیویی می‌توانند سرعت پیری مغز را کاهش دهند. این پژوهش که در نشریه Nature Communications منتشر شده، داده‌های ۱۲۴۰ شرکت‌کننده را تحلیل کرده و تأثیر مثبت این فعالیت‌ها را بر شبکه‌های عصبی مرتبط با ریتم، حرکت و هماهنگی نشان می‌دهد.

• مغز افراد با تجربه خلاقانه به‌طور متوسط جوان‌تر از سن واقعی به نظر می‌رسد
• حتی افراد مبتدی نیز پس از یادگیری مهارت‌های جدید بهبودهایی نشان داده‌اند
• رقصندگان تانگو مغزی به‌طور متوسط ۷ سال جوان‌تر داشته‌اند
• بازی‌های استراتژیک مانند StarCraft II باعث بهبود توجه و ادراک شده‌اند
• افزایش ارتباطات عصبی در نواحی آسیب‌پذیر نسبت به پیری مشاهده شده است

«آگوستین ایبانس»، عصب‌شناس: "مغز افرادی که تجربه‌های خلاقانه بیشتری داشته‌اند ظاهری جوان‌تر دارد"

نتایج آموزش بازی StarCraft II: "سن مغز کاهش یافته و نمرات توجه بهبود پیدا کرد"

این یافته‌ها اهمیت فعالیت‌های خلاقانه را در حفظ سلامت مغز و پیشگیری از زوال شناختی برجسته می‌کنند.