تاثیر کفش‌های پاشنه‌بلند بر تغییر شکل پاها

تاثیر کفش‌های پاشنه‌بلند بر سلامت پا

پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند برای مدت طولانی می‌تواند تغییرات دائمی در ساختار پا ایجاد کند. تحقیقات دکتر اندرو گلدبرگ نشان می‌دهد که اسکن سه‌بعدی پاها هنگام پوشیدن این کفش‌ها، تغییرات واضحی مانند فشرده شدن انگشتان، ایجاد بونیون و تغییر شکل انگشتان کوچک را نشان می‌دهد.

• انتقال وزن بدن به جلوی پا و افزایش فشار بر زانو و ستون فقرات
• ایجاد مشکلاتی مانند پینه، هالوکس والگوس و ناخن‌های فرو رفته
• خطر ابتلا به آرتروز و دردهای مزمن کمر
• تغییر وضعیت لگن و ستون فقرات برای حفظ تعادل
• کاهش توانایی راه رفتن راحت در بلندمدت

دکتر گلدبرگ می‌گوید: "اگر پاشنه‌بلند را تنها برای چند ساعت بپوشید، درد طبیعی است اما استفاده روزانه باعث تغییرات دائمی می‌شود"

"تمام کفش‌ها تا حدی شکل پا را تغییر می‌دهند، اما کفش‌های تنگ یا نوک‌تیز این وضعیت را تشدید می‌کنند"

برای پیشگیری، استفاده از کفش‌های پاشنه کوتاه، انجام تمرینات روزانه پا و محدود کردن استفاده از کفش‌های پاشنه‌بلند به مراسم خاص توصیه می‌شود.