چرا صبح‌ها قدبلندتر و شب‌ها کوتاه‌تر هستیم؟

تغییر روزانه قد انسان

قد انسان‌ها در طول روز تحت تأثیر گرانش زمین تغییر می‌کند. این پدیده طبیعی که "تغییر روزانه قد" نامیده می‌شود، ناشی از فشرده‌شدن دیسک‌های بین‌مهره‌ای در ستون فقرات است. دیسک‌ها که نقش ضربه‌گیر دارند، در طول روز به دلیل فشار ناشی از ایستادن و راه رفتن، آب از دست داده و فشرده می‌شوند.

• در حالت خوابیده، فشار روی ستون فقرات کاهش یافته و دیسک‌ها فرصت بازسازی و جذب آب پیدا می‌کنند
• تفاوت قد بین صبح و شب معمولاً ۱ تا ۲ سانتی‌متر است
• افراد جوان با دیسک‌های هیدراته‌تر تغییر قد بیشتری تجربه می‌کنند
• فعالیت‌های روزانه مانند ایستادن طولانی مدت باعث فشرده‌شدن بیشتر می‌شود
• نوشیدن آب کافی به بازسازی دیسک‌ها کمک می‌کند

"این تغییر قد نشانه بیماری یا مشکل پزشکی محسوب نمی‌شود و یک فرآیند طبیعی بدن است"

"هیچ حرکتی نمی‌تواند این تغییر طبیعی را به‌طور کامل از بین ببرد، چرا که گرانش زمین همیشه اثر خود را دارد"

این پدیده نمونه‌ای از پویایی بدن انسان است که حتی استخوان‌های به ظاهر ثابت را تحت تأثیر نیروهای فیزیکی روزانه تغییر می‌دهد.