ورزش در هوای آلوده: خطرات پنهان برای سلامتی
مطالعه بین‌المللی نشان می‌دهد که آلودگی هوا می‌تواند مزایای ورزش را خنثی کند. ذرات PM2.5 در هوای آلوده باعث کاهش ۳۰٪ به ۱۲-۱۵٪ در اثر حفاظتی ورزش میشوند. پژوهش دانشگاه UCL لندن داده‌های ۱٫۵ میلیون نفر را تحلیل کرده است.
ورزش در هوای آلوده: قاتل خاموش سلامتی
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که ورزش در هوای آلوده می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت افراد داشته باشد. یک مطالعه بین‌المللی گسترده با همکاری متخصصان دانشگاه UCL لندن، داده‌های بیش از ۱٫۵ میلیون بزرگسال را طی یک دهه در کشورهای مختلف بررسی کرده است. این تحقیق بر تأثیرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت عمومی جامعه تأکید می‌کند.
- ذرات ریز آلاینده PM2.5 می‌توانند به عمق ریه‌ها نفوذ کرده و وارد جریان خون شوند
- مزایای ورزش زمانی که سطح PM2.5 به ۲۵ میکروگرم بر متر مکعب یا بالاتر برسد، به شدت کاهش می‌یابد
- تقریباً ۴۶٪ از جمعیت جهان در مناطقی با این سطح آلودگی زندگی می‌کنند
- اثر حفاظتی ورزش از ۳۰٪ به ۱۲-۱۵٪ در مناطق با آلودگی بالا کاهش می‌یابد
- با افزایش آلودگی به بیش از ۳۵ μg/m3، مزایای ورزش بیشتر تضعیف می‌شود
پروفسور پائولا زانینوتو: "مردم را از ورزش در فضای باز دلسرد نکنیم، بلکه کیفیت هوا را بررسی کرده و مسیرهای پاک‌تر انتخاب کنیم"
این یافته‌ها پیامدهای جدی برای سیاست‌گذاری‌های بهداشتی در شهرهای بزرگ دارد و اهمیت توجه به کیفیت هوا هنگام ورزش را نشان می‌دهد.
