کمبود منیزیم و ارتباط آن با تکرر ادرار
پژوهش جدید نشان می‌دهد کمبود منیزیم خطر ابتلا به مثانه بیش‌فعال و تکرر ادرار را افزایش می‌دهد. این مطالعه بر روی ۲۸ هزار فرد بزرگسال انجام شده است.
ارتباط کمبود منیزیم با تکرر ادرار
پژوهشگران چینی در مطالعه‌ای جدید به نتیجه‌ای غیرمنتظره دست یافته‌اند که نشان می‌دهد کمبود منیزیم در بدن می‌تواند احتمال ابتلا به مثانه بیش‌فعال (OAB) را افزایش دهد. این اختلال با تکرر و فوریت در دفع ادرار شناخته می‌شود و زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیق مذکور بر پایه داده‌های بیش از ۲۸ هزار فرد بزرگسال آمریکایی انجام شد که طی سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۸ در قالب «بررسی ملی سلامت و تغذیه» گردآوری شده بود.
- محققان شاخصی با عنوان «شاخص تخلیه منیزیم» محاسبه کردند
- به ازای هر واحد افزایش در این شاخص، خطر ابتلا به OAB حدود ۹ درصد بیشتر می‌شود
- افراد با کمبود متوسط و بالا به ترتیب ۱۷ و ۲۰ درصد بیشتر با مشکل مواجه بودند
- این ارتباط در میان زنان، افراد چاق و غیرسیگاری‌ها پررنگ‌تر بود
- حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگر، رابطه معناداری باقی ماند
«این یافته‌ها نشان می‌دهد که منیزیم نقشی مهم‌تر از آنچه تاکنون تصور می‌شد در سلامت دستگاه ادراری ایفا می‌کند»
«توجه به رژیم غذایی و تأمین کافی منیزیم می‌تواند راهکاری ساده برای کاهش احتمال بروز این مشکل باشد»
پژوهشگران معتقدند تأمین کافی منیزیم از طریق منابعی مانند مغزها، حبوبات، سبزیجات برگ‌سبز و غلات کامل می‌تواند راهکاری مؤثر برای پیشگیری از این اختلال آزاردهنده باشد.