علت میل شدید به شیرینی و راهکارهای مهار آن
یک پزشک توضیح می‌دهد که میل شدید به شیرینی‌جات نشانه چندوجهی است و می‌تواند نشان‌دهنده مشکلاتی مانند اختلال هضم، کم‌خونی یا خشکی بدن باشد. راهکارهای عملی برای کنترل این ولع ارائه شده است.
علل و راهکارهای مهار میل شدید به شیرینی
میل شدید به شیرینی‌جات از دیدگاه طب سنتی یک علامت چندوجهی محسوب می‌شود. به گفته دکتر مجتبی کرباسی، وقتی هضم معدی و کبدی به درستی انجام نشود و گرسنگی سلولی ایجاد شود، بدن به شیرینی تمایل پیدا می‌کند زیرا شیرینی سریع‌تر جذب می‌شود. همچنین افراد با غلبه سوداوی یا خشکی بدن بیشتر میل به شیرینی دارند.
- علل اصلی: اختلال کارکرد معده و کبد، کم‌خونی، سوءتغذیه، خشکی بدن و ضعف حرارت غریزی
- راهکارهای مهار: حذف قند و کربوهیدرات تصفیه شده، استفاده از چربی‌های سالم، مصرف پروتئین کافی
- توصیه به زنان: جایگزینی خشکبار طبیعی مانند مویز و انجیر خشک به جای شیرینی‌های بازاری
- مدیریت استرس: بهبود کیفیت خواب و کاهش فشار روانی برای کنترل ولع
- نکته مهم: برخی راهکارها ممکن است برای بیماران خاص ممنوع باشد
دکتر کرباسی می‌گوید: “شیرینی سریع‌تر جذب و به اصطلاح غذای دم‌دستی برای بدن است.” دکتر انوشیروانی اشاره می‌کند: “تمایل زیاد به شیرینی ممکن است ریشه‌ای روانی داشته باشد.”
برای اجرای دقیق این راهکارها هماهنگی با پزشک ضروری است زیرا شرایط هر فرد متفاوت می‌باشد.