بیماریای که همراه استرس سراغتان میآید
تحقیقات نشان میدهد استرس مزمن روند ترمیم زخمها را ۶۰ درصد کند کرده و خطر ابتلا به عفونتهای ویروسی مانند سرماخوردگی را دوبرابر میکند.
تاثیر استرس مزمن بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات نشان میدهد که استرس مزمن میتواند بهطور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. بر اساس مطالعات، استرس طولانیمدت روند ترمیم زخمها را حدود ۶۰ درصد کند میکند و همچنین باعث میشود افراد مبتلا به استرس، دو برابر بیشتر در معرض عفونتهای ویروسی مانند سرماخوردگی قرار بگیرند.
مکانیسم تأثیر استرس بر ایمنی بدن
- ترشح مداوم هورمون کورتیزول عملکرد سلولهای ایمنی را سرکوب میکند
- کاهش تولید و کارایی گلبولهای سفید خون اتفاق میافتد
- توانایی بدن برای شناسایی عوامل بیماریزا به شدت کاهش مییابد
دکتر راضیه دهقانی، روانپزشک: «ترشح مداوم و بالای کورتیزول در خون، اثرات مخربی بر سیستم ایمنی دارد. این هورمون در بلندمدت عملکرد سلولهای ایمنی را سرکوب میکند.»
«فکر کنید بدن شما یک قلعه است و سیستم ایمنی، سربازانی هستند که از آن محافظت میکنند. وقتی استرس دارید، سربازهای شما به تدریج خسته و ضعیف میشوند.»
استرس روزمره در زندگی مدرن میتواند به تدریج سپر دفاعی بدن را تضعیف کرده و فرد را در برابر بیماریهای مختلف بیدفاع بگذارد.
