اقدام ساده برای رفع خشکی پوست در فصل پاییز

مراقبت از پوست در فصل پاییز

با آغاز فصل پاییز و کاهش رطوبت هوا، پوست انسان بیش از سایر فصول در معرض خشکی، خارش و حساسیت قرار می‌گیرد. تغییرات دما، وزش بادهای سرد و استفاده از وسایل گرمایشی در محیط‌های بسته، سد دفاعی طبیعی پوست را تضعیف می‌کند و می‌تواند زمینه‌ساز بروز مشکلاتی مانند التهاب، ترک‌خوردگی و حتی اگزما شود.

• استفاده از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین
• به‌کارگیری کرم‌های محافظ با پایه روغنی در هوای خشک و سرد
• نوشیدن آب کافی و پرهیز از شست‌وشوی صورت با آب داغ
• افزایش رطوبت محیط با دستگاه بخور یا ظرف آب کنار وسایل گرمایشی
• تغذیه مناسب با میوه‌ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا-۳

دکتر مهدی قهار ترس: “با رعایت چند نکته ساده، بسیاری از مشکلات پوستی قابل پیشگیری است و پوست در این فصل سالم و نرم باقی می‌ماند.”

بنابر اعلام وزارت بهداشت: “در صورت خشکی شدید پوست همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب، مراجعه به پزشک ضروری است.”

رعایت این توصیه‌ها می‌تواند به حفظ سلامت و نرمی پوست در فصل پاییز کمک کند.