فواید پودر پروتئین پگاه برای ورزشکاران
پودر پروتئین پگاه با ارائه فرمهای متنوع WPC/WPI و MPC/MPI، نیازهای ورزشکاران را در خصوص تامین پروتئین روزانه، سرعت بخشیدن به ریکاوری و مدیریت کالری برطرف میکند. جذب سریع آمینواسیدها به ویژه لوسین سبب تحریک سنتز پروتئین عضله و نتایج قابل اندازهگیری میشود.
فواید پودر پروتئین پگاه برای ورزشکاران
پودر پروتئین پگاه به عنوان یک مکمل عملگرا، پاسخگوی نیازهای اصلی ورزشکاران از جمله جبران کسری پروتئین روزانه، تسریع فرآیند ریکاوری و مدیریت دقیق کالری است. این محصول با ارائه دوز دقیق آمینواسیدهای ضروری مانند لوسین در زمانهای کلیدی پس از تمرین، محرک قوی برای سنتز پروتئین عضله (MPS) فراهم میآورد. تنوع در فرمولها شامل WPC (کنسانتره وی)، WPI (ایزوله وی) و MPC/MPI (پروتئین شیر) امکان انتخاب بر اساس هدف تمرینی، تحمل گوارشی و بودجه را میسر میسازد.
- تنوع فرمولها و کیفیت منبع: سبد محصولات پگاه شامل پروتئینهای مبتنی بر شیر با ویژگیهای متفاوت است. WPI با پروتئین خالص بالا و لاکتوز بسیار کم برای پس از تمرین و مدیریت کالری ایدهآل است، در حالی که MPC/MPI با ترکیب کازئین و وی و جذب آهستهتر، برای سیری طولانیتر مناسب میباشد.
- کارایی در ریکاوری و رشد عضلانی: مصرف ۲۰ تا ۴۰ گرم پروتئین همراه با ۲-۳ گرم لوسین پس از تمرین، آستانه آنابولیک را فعال کرده و به کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS) و بازگشت سریعتر به تمرین کمک میکند.
- مدیریت وزن و کنترل اشتها: پروتئین اثر سیری بالاتری دارد و استفاده از آن در میانوعدهها به کنترل ریزهخواری و مدیریت کالری دریافتی، به ویژه در فاز کاهش وزن (کات)، کمک مینماید.
- سهولت استفاده و دقت: پیمانه استاندارد، حلپذیری مناسب و قابلیت حمل، رعایت برنامه پروتئینی را آسان و قابل پیگیری در اپلیکیشنهای رژیمی میکند.
- سازگاری گوارشی: وجود گزینههایی مانند ایزولههای وی با لاکتوز بسیار کم، این محصول را برای ورزشکاران با حساسیتهای گوارشی نیز قابل استفاده میسازد.
ویِ پگاه لوسین و آمینواسیدهای شاخهدار را سریع به خون میرساند، که منجر به عبور از آستانه آنابولیک و شروع ترمیم و بازسازی فیبرها میشود. مصرف شیک بلافاصله پس از تمرین، متابولیسم ترمیمی را فعال نگه میدارد و درد تأخیری و کسالت روز بعد را کاهش میدهد.
در نتیجه، پودر پروتئین پگاه با تمرکز بر نتایج قابل اندازهگیری، ابزاری عملی برای ورزشکاران جهت دستیابی به اهداف تمرینی، اعم از رشد عضلانی، بهبود ریکاوری یا مدیریت وزن فراهم میکند.
