دلایل اختلال تمرکز و یادگیری در کودکان و راههای بهبود آن از دیدگاه طب سنتی
یک پزشک متخصص طب سنتی عوامل مختلفی از جمله استرس، اختلال خواب، بازیگوشی و خصوصیات مزاجی را در ایجاد اختلالات تمرکز و یادگیری کودکان مؤثر میداند و راهکارهای تغذیهای و رفتاری برای بهبود این شرایط ارائه میدهد.
دلایل و راهکارهای بهبود اختلال تمرکز و یادگیری در کودکان
دکتر فاطمه نجاتبخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با خبرآنلاین به بررسی عوامل ایجاد کننده اختلال یادگیری و عدم تمرکز در کودکان و نوجوانان پرداخت. به گفته وی، این مشکلات در بسیاری از موارد ناشی از عوامل محیطی مانند استرس، بازیگوشی، اختلال خواب و در نهایت حواسپرتی است، اما در مواردی نیز میتواند ریشه در مزاج کودک داشته باشد.
- اختلال حافظه ناشی از گرمی مزاج: در کودکان لاغر اندام، پرجنبوجوش و گرمایی دیده میشود. راهکار شامل استفاده از شربت آبلیمو، آلبالو و غذاهای سرد و تر مانند خورش کدو و پرهیز از ادویهجات گرم است.
- بیشفعالی و اختلال تمرکز: میتواند ناشی از گرمی و خشکی یا سردی و خشکی باشد. رطوبترسانی با روغن بادام شیرین و مصرف غذاهای گرم و تر مانند آبگوشت و شیره بادام توصیه میشود.
- ضعف مغز ناشی از استرس: سبک زندگی نادرست و استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی از عوامل مؤثرند. مصرف بادام، مویز و دمنوشهای آرامشبخش مانند گلگاوزبان راهکار مفیدی است.
"اختلال حافظه و یادگیری در کودکان در بسیاری از موارد مزاجی نیست و میتواند ناشی از عوامل محیطی مانند استرس، بازیگوشی، اختلال خواب و نداشتن تمرکز باشد." "رطوبت زیاد مزاج نیز نیاز به درمان دارد و با پرهیز از فستفودها و مصرف مصلحات مناسب میتوان آن را کنترل کرد."
در نهایت، اصلاح سبک زندگی شامل خواب مناسب، ورزش و مدیریت استرسهای محیطی، نقش کلیدی در پیشگیری از عدم تمرکز ایفا میکند.
