تصویر زن ایده‌آل در رسانه‌ها؛ واقعیت یا خیال؟

تصویر زن ایده‌آل در رسانه‌ها و تأثیرات آن

رسانه‌های امروز با ترسیم زن ایده‌آلی که همزمان در نقش‌های متعدد می‌درخشد، فشارهای روانی قابل‌توجهی به زنان تحمیل می‌کنند. این تصویرسازی غیرواقعی که زن را همزمان به عنوان مادر نمونه، همسر وفادار، فرد مستقل اقتصادی، ورزشکار پرانرژی و فردی همیشه آراسته معرفی می‌کند، باعث ایجاد احساس ناکافی بودن و کاهش عزت‌نفس در میان زنان شده است.

• فشار نقش‌های چندگانه منجر به فرسودگی هیجانی و اختلالات روانی می‌شود
• مقایسه‌گری مزمن با استانداردهای غیرواقعی عامل اصلی اضطراب است
• تعارض نقش ناشی از توقعات متضاد اجتماعی
• کمال‌گرایی افراطی مانع رضایت از خود می‌شود
• کلیشه‌های محدودکننده رشد فردی زنان را مختل می‌کند

معصومه ظهیری، فعال عرصه زنان: "رسانه‌ها تصویری از زن ایده‌آل ترسیم کرده‌اند که نوعی فشار روانی و هویتی چندلایه را بر زنان تحمیل می‌کند"

دکتر فریده عزیزی، روانشناس بالینی: "پذیرش تفاوت‌ها و حمایت از زنان در مسیر رشد، کلید ایجاد جامعه‌ای سالم و برابر است"

از منظر دینی، قرآن کریم در آیه ۲۸۶ سوره بقره تأکید می‌کند که "خداوند هیچ‌کس را جز به اندازه توانش تکلیف نمی‌کند". این آموزه الهی پایه‌ای برای دوری از فشارهای غیرواقع‌بینانه است. همچنین در فرهنگ اسلامی، تعادل و میانه‌روی به عنوان ارزش‌های محوری شناخته می‌شوند.

راه‌حل‌های پیشنهادی شامل آموزش مهارت‌های مقابله با استرس، تقویت خودپذیری، دسترسی به خدمات مشاوره، حمایت خانوادگی و مدیریت تعادل نقش‌هاست. جامعه باید از "الگوی بی‌نقص" به سمت "الگوی متعادل" حرکت کند.