بهترین واکنش در مواجهه با خیانت همسر
راهکارهای مواجهه با خیانت همسر شامل بهبود رابطه عاطفی، گوشدادن فعال، پرهیز از تصمیم شتابزده و مراجعه به مشاور متخصص برای ارزیابی امکان ترمیم رابطه است.
بهترین رویکرد در مواجهه با خیانت زناشویی
مواجهه با خیانت همسر یکی از بحرانیترین و دردناکترین تجربیاتی است که افراد ممکن است در زندگی مشترک خود با آن روبهرو شوند. حجت الاسلام داریوش عشقی، مشاور خانواده، راهبردهای دقیقی برای مدیریت این موقعیت ارائه میدهد که بسته به شدت و مرحلهی وقوع خیانت متفاوت است. اگر خیانت در مراحل ابتدایی باشد، مثلاً در حد تبادل چند پیام یا گفتوگوی عاطفی محدود، توصیه میشود فرد خیانتدیده واکنشی مستقیم نشان ندهد. این سطح از خیانت اغلب زنگ خطری برای یک نیاز عاطفی نادیدهگرفتهشده در رابطه است. در چنین شرایطی، تمرکز بر تقویت بخش عاطفی زندگی مشترک، اختصاص زمان بیشتر به گفتگو و یادگیری مهارت “گوش دادن فعال” اهمیت حیاتی دارد. با افزایش توجه، محبت و همراهی صادقانه، امید میرود که پیوند درونی تقویت شده و طرف مقابل به صورت ناخودآگاه از ارتباط بیرونی کنارهگیری کند، زیرا نیاز درونیاش برطرف شده است.
مدیریت مرحله افشاگری و پرهیز از تصمیمات عجولانه
زمانی که افشاگری صورت گرفته و همسر از آگاهی طرف مقابل مطلع شده باشد، مدیریت اوضاع نیازمند تدبیر بیشتری است. نکتهی کلیدی، پرهیز از تصمیمگیری شتابزده تحت تأثیر خشم است. همانطور که از فرمایش حضرت امیرالمؤمنین (ع) مستفاد میشود، در زمان خشم نباید تصمیم گرفت. فرد باید به خود فرصت دهد و با تأمل، سهم خود در بروز این وضعیت (هرچند اندک) را نیز جستوجو کند. قدم بعدی مراجعه به یک مشاور متخصص و خانوادهدرمانی است، پیش از آنکه موضوع به خانوادهها کشیده شود. دخالت اطرافیان میتواند مسیر ترمیم را مسدود سازد.
- اگر خیانت در مراحل اولیه باشد، تمرکز اولیه بر بهبود رابطه عاطفی و تقویت پیوند درونی باشد.
- در صورت آگاهی طرفین، از هرگونه واکنش خشمآلود و تصمیم نهایی تا دو یا سه روز فاصله گرفته شود.
- در مواجهه با ابعاد وخیمتر، اولین اقدام باید مراجعه به مشاور متخصص باشد، بدون درگیر کردن خانوادهها.
- ارزیابی توسط مشاور شامل عمق، مدت زمان، تکرار و نوع خیانت است تا امکان ترمیم رابطه بررسی شود.
- در مواردی که فرد خاطی نیاز به رواندرمانی به دلیل اختلالات رفتاری دارد، درمان پیششرط ادامهی زندگی مشترک است.
«در هنگام خشم، سه کار را انجام ندهید: تنبیه نکنید، تصمیم نگیرید و امر و نهی نکنید.»
در صورت امکان ترمیم، مشاوران میتوانند زوجین را وارد دورههایی برای بازسازی اعتماد، جبران رفتارها و آموزش مهارتهای همدلی کنند. اولویت اصلی، بهویژه اگر فرزندانی در میان باشند، حفظ نهاد خانواده است، مشروط به اینکه امکانپذیری حفظ آن وجود داشته باشد. در نهایت، دخالتهای غیرکارشناسی و ایجاد آبروریزی میتواند حتی شانس بازگشت به زندگی مشترک را از بین ببرد؛ لذا فضای امن مشاوره بهترین نقطه برای شروع فرآیند درمان است.
