روزانه ۲۲ دقیقه ورزش کنید تا از ۱۹ بیماری مهم دور بمانید/ کدام ورزشها مفیدند؟
اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامهی روزانهتان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه میتواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتیتان ایجاد کند.
متاسفیم!
این مقاله غیرقابل پردازش است. ممکناست این موضوع مرتبط به محتوای خبر/مقاله باشد. برای مطالعه به منبع مراجعه کنید.
