راز بدن سالم در فصل سرد سال: توصیه‌های متخصص طب ایرانی
متخصص طب ایرانی درباره تغییرات فیزیولوژیک بدن در فصل سرد و راههای تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری‌های ویروسی توضیح می‌دهد.
راز حفظ سلامت در فصل سرد از نگاه طب ایرانی
با فرارسیدن فصل سرد سال، تغییرات فیزیولوژیک بدن موجب دگرگونی الگوی بیماری‌ها می‌شود. متخصص طب ایرانی توضیح می‌دهد که در این فصل، خون‌رسانی به ارگان‌های داخلی افزایش یافته و قدرت سیستم گوارشی تقویت می‌شود. این تغییرات باعث کاهش مشکلات گوارشی و افزایش شیوع بیماری‌های ویروسی به‌ویژه عفونت‌های تنفسی و گوارشی می‌گردد.
- تقویت سیستم ایمنی با دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه و زردچوبه
- مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C
- استفاده از غذاهای سبک و مقوی مانند سوپ سبزیجات
- پرهیز از غذاهای سنگین و چرب در دوران بیماری
- استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان
دکتر مصطفی احمدی می‌گوید: "پیشگیری بهترین راه مقابله با ویروس‌هاست و می‌توان با اصلاح سبک زندگی مقاومت بدن را بالا برد."
وی همچنین تأکید می‌کند: "برای بیماری‌های ویروسی درمان قطعی وجود ندارد و در زمان ابتلاء باید بر کنترل علائم و تقویت سیستم ایمنی تمرکز کرد."
رعایت این توصیه‌های ساده در فصل سرد می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌های ویروسی و حفظ سلامت عمومی داشته باشد.