زالزالک: میوهای برای سلامت قلب و آرامش روان
زالزالک یا سرخه ولیک، میوهای سرشار از آنتیاکسیدان است که برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب مفید شناخته میشود. مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد.
زالزالک: میوهای با خواص درمانی فراوان
زالزالک یا سرخه ولیک میوهای کوچک از خانواده کراتاگوس است که قرنها در طب سنتی برای درمان مشکلات قلبی و گوارشی استفاده میشده. این میوه قرمز رنگ سرشار از ترکیبات پلیفنلی و آنتیاکسیدانهای قوی است که از سلولها در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکنند.
- کاهش خطر ابتلا به سرطانها، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی
- بهبود عملکرد قلب و کاهش علائمی مانند تنگی نفس و خستگی
- کاهش التهاب مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به درمان اضطراب، استرس و افسردگی
- تعدیل فشار خون و بهبود کلسترول بالا
“مصرف عصاره زالزالک میتواند عملکرد قلب را بهبود بخشد و علائمی مانند تنگی نفس و خستگی را کاهش دهد.”
“زالزالک برای درمان اختلالات روانی مانند اضطراب و استرس در طب سنتی استفاده میشود.”
اگرچه زالزالک میوهای ارزشمند با خواص بالقوه برای سلامت قلب و اعصاب است، اما مصرف خودسرانه آن بهویژه در بیماران قلبی توصیه نمیشود و ممکن است با داروهای قلب تداخل داشته باشد.
