پیشگیری از زخم بستر و کاهش افسردگی در سالمندان
رئیس دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: پیشگیری از مشکلات سالمندان از جمله زخم بستر و افسردگی تنها با فعالیت هدفمند، برنامه‌ریزی روزانه و آموزش امکان‌پذیر است.
سلامت سالمندان: از پیشگیری زخم بستر تا کاهش افسردگی
رئیس دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران بر اهمیت برنامه‌ریزی زندگی سالمندان و اطلاع‌رسانی علمی به خانواده‌ها تأکید کرد. وی اشاره نمود که زخم بستر یکی از مشکلات شایع سالمندان به ویژه در افراد دیابتی یا دارای محدودیت حرکتی است که می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. پیشگیری از این مشکلات تنها با مراقبت فیزیکی امکان‌پذیر نبوده و نیازمند فعالیت هدفمند و برنامه‌ریزی روزانه شامل زمان بیدار شدن، خواب، فعالیت‌های جسمی و ذهنی است.
- دیابت و فشار خون شایع‌ترین بیماری‌های سالمندان هستند که با تغذیه مناسب قابل پیشگیری اند
- هر سالمند باید حداقل ۱۵۰ دقیقه پیاده‌روی در هفته داشته باشد
- فعالیت‌های حرکتی و کششی باید در برنامه روزانه گنجانده شود
- سلامت روان سالمندان با کاهش احساس تنهایی و مشارکت اجتماعی بهبود می‌یابد
- خانواده‌ها نیاز به آموزش مراقبت علمی و مبتنی بر شواهد دارند
“پیشگیری از زخم بستر تنها با مراقبت فیزیکی امکان‌پذیر نیست. سالمندان باید هدفمند و فعال باشند”
“بسیاری از سالمندان به دلیل احساس تنهایی دچار افسردگی می‌شوند و مشارکت اجتماعی باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود”
مسئولان، خانواده‌ها و جامعه با فراهم کردن کانون‌های مناسب و برنامه‌ریزی علمی می‌توانند نه تنها سلامت جسمی و روانی سالمندان را ارتقا دهند، بلکه استقلال و مشارکت اجتماعی آنان را نیز تضمین کنند.