تلفن همراه سن ابتلا به عارضه گردن عصایی را کاهش داد
گردن عصایی یا گردن پیامکی یکی از عارضه‌های اسکلتی و عضلانی است که در سال‌های اخیر به دلیل افزایش استفاده از گوشی‌های هوشمند و کامپیوتر شایع و سن ابتلا به آن کاهش یافته است.
گردن عصایی: عارضه‌ای نوظهور در عصر دیجیتال
گردن عصایی یا گردن پیامکی (Text Neck Syndrome) یکی از مشکلات اسکلتی-عضلانی است که به دلیل استفاده طولانی مدت از گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و کامپیوترها ایجاد می‌شود. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که گردن به سمت جلو خم شده و سر به جای قرار گرفتن بر روی ستون فقرات، به سمت جلو و پایین متمایل می‌شود. این وضعیت فشار زیادی روی مهره‌های گردنی و عضلات اطراف آن وارد می‌کند.
- سن ابتلا به این عارضه از ۱۸ سالگی به ۱۲ سالگی کاهش یافته است
- باعث ایجاد درد گردن، خشکی، سردردهای مزمن و مشکلات بینایی می‌شود
- در موارد شدید می‌تواند منجر به آسیب دائمی مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای شود
- گردن آویزان شده ۲۲ تا ۲۵ کیلوگرم وزن اضافی به بدن تحمیل می‌کند
- کاهش تعاملات اجتماعی از اثرات جانبی این پدیده است
حسین هادیلو، متخصص طب فیزیکی: “این وضعیت درد و خشکی ایجاد می‌کند و سرو گردن حتی در موارد عادی هم به شکل خمیده مانند عصا بدون تکیه گاه آویزان است.”
هانیه شیرخانی، متخصص طب فیزیکی: “گردن آویزان شده ۲۲ تا ۲۵ کیلوگرم وزن به بدن اضافه می‌کند و می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی شود.”
پیشگیری از این عارضه شامل استفاده از وسایل دیجیتال در وضعیت مناسب، استراحت‌های مکرر، تقویت عضلات گردن و تنظیم ارتفاع میز و صندلی است. در صورت بروز علائم، مراجعه به پزشک برای جلوگیری از آسیب‌های جدی ضروری می‌باشد.