زنان سالم؛ پایه‌های استوار خانواده و جامعه

سلامت زنان: سرمایه‌گذاری برای تاب‌آوری جامعه

مقاله حاضر به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران به بررسی نقش محوری زنان در سلامت خانواده و جامعه می‌پردازد. نرجس توکلی‌کیا، مدیر گروه جوانی جمعیت و سلامت خانواده معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، تأکید می‌کند که سلامت زنان نه تنها یک ضرورت فردی بلکه سرمایه‌گذاری اجتماعی برای ارتقای سلامت عمومی است. شعار امسال «سلامت زنان، پشتوانه تاب آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی» بیانگر این واقعیت است که سلامت جسمی، روانی و اجتماعی زنان زمینه‌ساز پایداری در برابر چالش‌های زندگی است.

• تاب‌آوری به معنای توان بازگشت به تعادل پس از مواجهه با سختی‌هاست
• زنان به عنوان مدیران عاطفی و روانی خانواده نقش کلیدی در حفظ آرامش خانوادگی دارند
• مراقبت‌های بهداشتی در تمام مراحل زندگی از کودکی تا سالمندی ضروری است
• خودمراقبتی و توانمندسازی زنان موجب ارتقای سلامت خانواده و جامعه می‌شود
• در شرایط بحران، مراقبت‌های ویژه از زنان باردار برای پیشگیری از سقط و زایمان زودرس حیاتی است

“جامعه‌ای که زنان سالم، آگاه و توانمند دارد، در برابر بحران‌ها مقاوم‌تر و در مسیر پیشرفت پایدارتر خواهد بود.” “توانمندسازی بانوان تنها به نفع خود آنان نیست، بلکه سرمایه‌گذاری بر تاب‌آوری کل جامعه محسوب می‌شود.”

مقاله همچنین به راهکارهای عملی برای محافظت از سلامت روان در روزهای سخت اشاره می‌کند که شامل محدودسازی اخبار نگران‌کننده، یادگیری «نه» گفتن و دریافت کمک از متخصصان است. اصلاح سبک زندگی شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی و ترک سیگار نیز به عنوان گامی هوشمندانه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان معرفی شده است.