چای سبز؛ محافظ طبیعی کبد و قلب
یک فوق تخصص کبد از خواص محافظتی چای سبز برای کبد و قلب سخن گفت. مصرف روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز می‌تواند از تجمع چربی در کبد پیشگیری کرده و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
خواص درمانی چای سبز برای کبد و قلب
چای سبز که از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می‌شود، به دلیل عدم اکسیداسیون سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های فعال باقی می‌ماند. سیدموید علویان، فوق تخصص کبد، در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت که مطالعات نشان داده‌اند مصرف روزانه چای سبز به ویژه برای افراد چاق یا کم‌تحرک می‌تواند از تجمع چربی در اطراف کبد پیشگیری کند. اثرگذاری کامل‌تر این نوشیدنی زمانی است که با رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوه‌ها همراه باشد.
- افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن با ترکیب کافئین و کاتچین‌ها
- محافظت از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد توسط پلی‌فنول‌ها
- پیشگیری از سرطان با خنثی‌سازی عوامل مخرب سلولی
- کاهش LDL و جلوگیری از تجمع چربی در رگ‌ها
- افزایش تمرکز و آرامش ذهنی با ترکیب کافئین و ال-تیانین
“نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز، به ویژه بین وعده‌های غذایی، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن داشته باشد.”
“اما زیاده‌روی در مصرف آن ممکن است باعث بی‌خوابی یا مشکلات گوارشی شود.”
مصرف متعادل چای سبز به عنوان یک محافظ طبیعی برای کبد و قلب شناخته شده و نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی ایفا می‌کند.
