برگزاری نخستین تمرین صبحگاهی تیم ملی فوتبال زنان با محوریت ریکاوری
دور جدید تمرینات تیم ملی فوتبال زنان با برگزاری نخستین جلسه تمرینی صبحگاهی و تمرکز بر ریکاوری بازیکنان در مرکز ملی فوتبال آغاز شد. این تمرین ۹۰ دقیقهای زیر نظر مرضیه جعفری برگزار گردید.
نخستین تمرین صبحگاهی تیم ملی فوتبال زنان
تیم ملی فوتبال زنان ایران نخستین جلسه تمرینی صبحگاهی خود را با محوریت ریکاوری بازیکنان در مرکز ملی فوتبال برگزار کرد. این تمرین که به مدت ۹۰ دقیقه و زیر نظر مرضیه جعفری سرمربی تیم انجام شد، با هدف بازگشت تدریجی بازیکنان به شرایط تمرینی پس از مسابقات لیگ طراحی شده بود.
- حرکات کششی و نرمشی در ابتدای تمرین انجام شد
- تمرینات کار با توپ در بخشهای سبکتر اجرا گردید
- بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و تمرینات متناسب پشت سر گذاشتند
- کادر فنی شرایط بدنی بازیکنان را بهدقت زیر نظر داشت
- تمرینات با نظم و تمرکز بالایی دنبال شد
"تمرین نوبت صبح با رویکرد ریکاوری و بازگشت تدریجی بازیکنان به شرایط تمرینی طراحی شده بود"
"کادر فنی در این جلسه شرایط بدنی بازیکنان را بهدقت زیر نظر داشت و تمرینات با نظم و تمرکز بالایی دنبال شد"
برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال زنان شامل جلسه بعدازظهر نیز میشود که تمرینات تاکتیکی را در بر خواهد گرفت.
