نسل Z و چالش 'راداگینگ': چرا بی‌حوصلگی برای آنها مفید است؟
نسل Z با چالش جدیدی به نام 'راداگینگ' آشنا شده که شامل نشستن بدون هیچ سرگرمی برای تقویت تمرکز است. این تمرین به مقابله با اعتیاد به گوشی و افزایش بهره‌وری کمک می‌کند.
نسل Z و هنر 'راداگینگ' بی‌حوصلگی
نسل Z در حال کشف فواید بی‌حوصلگی عمدی است. چالش جدیدی به نام 'راداگینگ' شامل نشستن بدون هیچ سرگرمی، خواب یا حواس‌پرتی برای تقویت تمرکز و کاهش وابستگی به دوپامین گوشی‌های هوشمند است.
- تاثیر بر بهره‌وری: افراد گزارش می‌دهند پس از این تمرین بهتر روی کارهای مهم تمرکز می‌کنند
- کاهش اعتیاد دیجیتال: بسیاری نیاز کمتری به چک کردن مداوم گوشی احساس می‌کنند
- تقویت خلاقیت: متخصصان معتقدند بی‌حوصلگی باعث جستجوی تجربیات جدید می‌شود
- شبیه مدیتیشن: برخی این تمرین را نوعی مدیتیشن مدرن می‌دانند
- پشتیبانی علمی: مطالعات نشان می‌دهد بی‌حوصلگی سیگنال روانی برای رشد شخصی است
کارل مارسی، روانپزشک می‌گوید: 'پس از مدتی بی‌حوصلگی، کودکان شروع به حل خلاقانه مشکلات می‌کنند.' استیسی روزنفلد تأکید می‌کند: 'تحمل بی‌حوصلگی مهارت مهمی برای زندگی بزرگسالی است.'
این روند که ابتدا در پروازها محبوب شد، اکنون به زندگی روزمره راه یافته و به عنوان پادزهری برای دنیای پرتحرک دیجیتال شناخته می‌شود.