سن اوج‌گیری عملکرد مغز بسیار بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اوج عملکرد روانی و شناختی مغز در سنین ۵۵ تا ۶۰ سالگی رخ می‌دهد و ویژگیهایی مانند استدلال اخلاقی و ثبات عاطفی حتی در دهه‌های ۷۰ و ۸۰ زندگی نیز بهبود می‌یابند.
اوج عملکرد مغز در میانسالی
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله هوش نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، اوج عملکرد مغز انسان در سنین جوانی نیست. در حالی که قدرت فیزیکی و انعطاف‌پذیری پوست در جوانی به اوج می‌رسند، اما عملکرد روانی و شناختی مغز معمولاً بین ۵۵ تا ۶۰ سالگی به بالاترین سطح خود می‌رسد. این مطالعه که توسط پروفسور ژیل ای. گیگناک از دانشگاه استرالیای غربی انجام شده، بر روی ویژگی‌های روانی ماندگار و قابل اندازه‌گیری تمرکز کرده است.
- ویژگی‌های شناختی مانند استدلال، حافظه، سرعت پردازش و هوش هیجانی
- ویژگی‌های شخصیتی شامل وجدان‌کاری (اوج در ۶۵ سالگی) و ثبات عاطفی (اوج در ۷۵ سالگی)
- استدلال اخلاقی و مقاومت در برابر سوگیری‌های شناختی که با افزایش سن بهبود می‌یابند
"یافته‌های ما توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از نقش‌های رهبری در تجارت و سیاست توسط افراد در دهه‌های پنجم و ششم زندگی اداره می‌شوند" - پروفسور گیگناک
"تاریخ پر از افرادی است که بزرگترین دستاوردهای خود را پس از سنی که جامعه به عنوان اوج می‌شناسد، کسب کرده‌اند" - محققان
با این وجود، علی‌رغم این یافته‌های مثبت، افراد مسن اغلب با چالش‌هایی در محیط کار مواجه هستند. بر اساس نظرسنجی‌ها، ۹۰٪ از کارکنان بالای ۴۰ سال تبعیض سنی را تجربه کرده‌اند. محققان تأکید می‌کنند که ارزیابی‌های فردی باید مبنای استخدام باشد نه فرضیات مبتنی بر سن. برای حفظ سلامت مغز، رژیم غذایی مدیترانه‌ای، فعالیت بدنی، خواب باکیفیت و یادگیری مهارت‌های جدید توصیه می‌شوند.