الی لارتر ستاره سریال «لندمن» روال ورزشی و رژیم غذایی خود را فاش میکند
الی لارتر، بازیگر ۴۹ ساله، در مصاحبه با مجله پیپل درباره برنامه ورزشی سحرگاهی و رژیم غذایی خود برای نقش آفرینی در سریال «لندمن» صحبت کرد.
سبک زندگی سالم الی لارتر برای نقش آفرینی
الی لارتر، بازیگر ۴۹ ساله سریال «لندمن»، در مصاحبهای مفصل با مجله پیپل جزئیات برنامه سختگیرانه ورزشی و رژیم غذایی خود را فاش کرد. او با تأکید بر ساعت ۴:۳۰ صبح به عنوان زمان شروع فعالیتهای روزانه، توضیح داد که چگونه برای ایفای نقش آنجلا نورس در این سریال پرطرفدار Paramount+ آماده میشود.
- دویدن ۳۰ دقیقهای در ابتدای هفته
- تمرینات قدرتی منظم
- مصرف بالای پروتئین در طول روز
- نوشیدن آب کرفس و قهوه قبل از فیلمبرداری
- استفاده از آب یخ و روغن برای آمادهسازی پوست
“من واقعاً سخت کار میکنم و این را پنهان نمیکنم. وقتی باید در لباس شنا در مقابل دیگران ظاهر شوید، واقعاً چالشبرانگیز است.”
“زنانی که خودشان باشند، جذابترین هستند. برای نقش آنجلا باید این ویژگی را درونی میکردم.”
لارتر همچنین درباره انتقال خانوادهاش به ایالت آیداهو برای زندگی سادهتر صحبت کرد و اشاره کرد که اولویتدهی به خانواده یکی از بهترین تصمیمهای زندگیاش بوده است.
