در حال بارگذاری...
ستارگان هالیوود اغلب روشهای غیرمعمولی برای حفظ تناسب اندام خود دارند. والری برتینلی، بازیگر ۶۳ ساله، هر صبح ۵۰ بار پرش میکند تا جریان خون را افزایش دهد و تراکم استخوان را بهبود بخشد. رود استوارت ۸۰ ساله با هل دادن آجر در عمق استخر تمرین میکند، روشی که از سرویس هوایی بریتانیا الهام گرفته است.
رود استوارت: "راز خواننده بزرگ بودن، ریههای قوی است. شنا در آب عمق را تمرین کنید" مایلی سایرس: "من در کفشهای پاشنه‌بلند تمرین میکنم زیرا میخواهم فضای ورزشی را زنانه کنم"
این روشهای خلاقانه نشان میدهد که تناسب اندام میتواند برای هر فردی با سبک زندگی و ترجیحات شخصیاش سازگار شود.
