۵ باور غلط رایج درباره درمان خماری که متخصصان میگویند کارساز نیستند
متخصصان تاکید میکنند درمان فوری برای خماری وجود ندارد و باورهای رایج مانند مصرف الکل بیشتر، صبحانه چرب یا ورزش کردن نمیتوانند روند طبیعی پردازش الکل توسط کبد را تسریع کنند.
باورهای غلط درباره درمان خماری
خماری پاسخ طبیعی بدن به تجمع محصولات جانبی مضر ناشی از متابولیسم الکل است. متخصصان تاکید میکنند هیچ درمان فوری برای خماری وجود ندارد و بیشتر "درمانهای" رایج تنها علائم را به طور موقت کاهش میدهند.
پنج باور نادرست رایج:
- مصرف مجدد الکل: تنها پردازش الکل را به تعویق میاندازد و بار بیشتری بر کبد وارد میکند
- صبحانه چرب: الکل قبلاً معده را ترک کرده و غذای سنگین فقط هضم را کند میکند
- قهوه یا آب لیمو: بر متابولیسم الکل تأثیری ندارد و ممکن است کمآبی را تشدید کند
- مکملها و پچها: اغلب بسیار دیر اثر میکنند و تاثیر meaningful ندارند
- ورزش کردن: الکل از طریق کبد متابولیزه میشود و با عرق دفع نمیگردد
دکتر هیلاری لین: "شما نمیتوانید خماری را پس از شروع آن biohack کنید"
الکساندر رایان: "الکل خواب را مختل کرده، پوشش معده را تحریک نموده و به استالدئید سمی تبدیل شده است"
موثرترین راهکارها شامل هیدراته ماندن، استراحت و اجازه دادن به کبد برای تکمیل فرآیند سمزدایی است. پیشگیری با کاهش مصرف الکل و نوشیدن آب بین نوشیدنیهای الکلی بهترین استراتژی محسوب میشود.
