سالمندان باید حداقل روزی ۶ لیوان آب مصرف کنند
علی رضا نمازی شبستری، مدیرگروه طب سالمندی دانشگاه تهران، درباره علل کاهش مصرف آب در سالمندان توضیح می‌دهد که بی‌اختیاری ادرار، فعالیت کم و ترس از دست دادن اختیار از دلایل اصلی است.
اهمیت مصرف آب در سالمندان
مدیرگروه طب سالمندی دانشگاه تهران تاکید کرد که افراد سالمند باید حداقل روزی ۶ لیوان آب مصرف کنند. دکتر علی رضا نمازی شبستری در این زمینه توضیح داد که کاهش مصرف آب در سالمندان به دلایل مختلفی از جمله بی‌اختیاری در ادرار، کاهش سطح فعالیت فیزیکی و حتی ترس از دست دادن کنترل ادرار رخ می‌دهد. این مسئله می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن و عوارض جدی سلامت شود.
- سالمندان به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بیشتر در معرض کم‌آبی قرار دارند
- کاهش حس تشنگی در سنین بالا یکی از عوامل مهم است
- کم‌آبی می‌تواند باعث مشکلات کلیوی، افت فشار خون و گیجی شود
- توصیه می‌شود آب مصرفی در طول روز تقسیم و به طور منظم نوشیده شود
- خانواده‌ها باید بر مصرف آب سالمندان نظارت داشته باشند
“سالمندان به علت بی‌اختیاری در ادرار و یا فعالیت کم‌تری که دارند مصرف آب را کاهش می‌دهند.”
“ترس از دست دادن اختیار خود در کنترل ادرار نیز از عوامل کاهش مصرف آب است.”
توجه به میزان مصرف آب در سالمندان از جنبه‌های مهم مراقبت های سلامت در این سنین محسوب می‌شود.