شهسواری: خیلیها نمیدانند تنیس روی میز بدنسازی سختی دارد
کاپیتان تیم ملی تنیس روی میز دختران ایران در گفتگو با SNNTV تأکید کرد که اکثر افراد فکر میکنند تنیس روی میز رشته ورزشی سبک و آسانی است در حالی که این رشته بدنسازی بسیار سختی دارد.
شهسواری: واقعیت بدنسازی سخت تنیس روی میز
کاپیتان تیم ملی تنیس روی میز دختران ایران در مصاحبه با SNNTV به اشتباه عمومی درباره سبک بودن این رشته ورزشی اشاره کرد. او تأکید نمود که بسیاری از مردم نمیدانند تنیس روی میز نیازمند بدنسازی بسیار سخت و تمرینات فشرده است.
- نیاز به آمادگی جسمانی بالا
- تمرینات فنی و تکنیکی مستمر
- استقامت بدنی قابل توجه
- سرعت عمل و عکسالعمل سریع
- قدرت بدنی مطلوب برای ضربات محکم
"اکثرا فکر میکنند تنیس روی میز رشته سبک و آسانی است"
این ورزش به ظاهر ساده در واقع یکی از پرتحرکترین رشتههای ورزشی محسوب میشود که ورزشکاران آن باید از آمادگی بدنی کاملی برخوردار باشند.
