مکملهای طول عمر: آیا واقعاً عمر را افزایش میدهند؟
بررسی علمی ادعاهای مربوط به مکملهای ضدپیری مانند NRC و NMN که بر اساس مطالعات حیوانی عرضه میشوند ولی شواهد انسانی کافی برای اثبات فواید بلندمدت آنها وجود ندارد.
مکملهای طول عمر: واقعیت یا تبلیغات؟
مکملهای طول عمر مانند NRC و NMN که به عنوان پیشسازهای مولکول NAD در بدن شناخته میشوند، با ادعای “تقویت انرژی روزانه” و “بهبود سلامت سلولی” به بازار عرضه میشوند. اما پروفسور الیور جونز، متخصص علوم تحلیلی در دانشگاه RMIT تأکید میکند که کاهش سطح NAD با افزایش سن به معنای علت پیری نیست. افزایش یک نشانگر زیستی مانند NAD لزوماً به بهبود سلامتی منجر نمیشود.
- بیشتر شواهد این محصولات بر پایه مطالعات روی جوندگان است و به انسان قابل تعمیم نیست
- مطالعات انسانی محدود بوده و تنها بهبودهای کوتاهمدت مانند افزایش انرژی ذهنی را نشان دادهاند
- ترکیب چند مکمل (“stacking”) روشی برای فروش بیشتر محصولات بدون پشتوانه علمی است
- هیچ مکملی نمیتواند جایگزین عادات سالم مانند تغذیه متعادل و ورزش شود
- پروفسور بروس نیل نیاز به آزمایشهای بزرگ و طراحیشده برای اثبات فواید واقعی را یادآوری میکند
“احتمال اینکه یک ترکیب منفرد مسئول تمام فرآیندهای پیری باشد، تقریباً صفر است” – پروفسور جونز “هیچ مکملی نمیتواند جایگزین عادات سالم برای حمایت از سلامت کلی و طول عمر شود” – دانیل شاین، متخصص تغذیه
برای افزایش طول عمر واقعی، حفظ رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و مراقبتهای پیشگیرانه بهداشتی ضروری است. تبلیغات مکملهای ضدپیری اغلب بر اساس درصدهای چشمگیر اما بیمعنا طراحی میشوند و شواهد محکمی برای افزایش عمر انسان ارائه نمیدهند.
