بعد از فرسودگی شغلی، فیزیک به من کمک کرد تا درک کنم چه اتفاقی برایم افتاده و چگونه ادامه دهم
نویسنده تجربه شخصی خود از فرسودگی شغلی را با مفاهیم فیزیکی مانند سیستم‌های آشوبناک و ظرفیت اضافی شبکه قدرت مقایسه می‌کند. او استدلال می‌کند که جامعه ما بیش‌کاری را جشن می‌گیرد و فرسودگی را به عنوان شکست شخصی می‌پندارد.
تجربه فرسودگی شغلی و درسی از فیزیک
این مقاله تجربه شخصی زاهان بهارمال از فرسودگی شغلی را روایت می‌کند که چگونه پس از اخراج از اولین شغل خود، با مفاهیم فیزیک توانست درک بهتری از این پدیده پیدا کند. نویسنده که فیزیک خوانده بود، ابتدا معتقد بود جهان مانند قوانین نیوتون قابل پیش‌بینی است - کار سخت برابر موفقیت است. اما زندگی ثابت کرد سیستم‌های انسانی بسیار پیچیده‌تر هستند.
- سیستم‌های آشوبناک در فیزیک نشان می‌دهند که تغییرات کوچک می‌توانند نتایج بزرگی ایجاد کنند
- مشکل سه‌جسمی در فیزیک نشان می‌دهد که با اضافه شدن متغیرهای بیشتر، پیش‌بینی سیستم غیرممکن می‌شود
- شبکه‌های قدرت با ظرفیت اضافی طراحی می‌شوند تا در برابر spikes ناگهانی مقاومت کنند
- انسان‌ها نیز نیاز به ظرفیت اضافی در زندگی دارند تا از فرسودگی جلوگیری کنند
- استرس به صورت خطی افزایش نمی‌یابد بلکه مانند انتقال فاز ناگهان سیستم را متحول می‌کند
“ما اقتصادی ساخته‌ایم که بیش‌کاری را جشن می‌گیرد و فرسودگی را به عنوان شکست شخصی می‌پندارد نه یک نقص طراحی.”
“انعطاف‌پذیری نیاز به ناکارآمدی دارد - سیستم‌های قوی باید ظرفیت اضافی داشته باشند.”
نویسنده نتیجه می‌گیرد که تا زمانی که جامعه ما ضرورت ظرفیت اضافی و استراحت را درک نکند، به سمت فرسودگی جمعی پیش می‌رویم.
