اسکن‌ها تغییرات مغز در هنگام خستگی و عدم تمرکز را نشان می‌دهند
مطالعه نشان می‌دهد که افت توجه در افراد محروم از خواب با موجی از مایع مغزی که از مغز خارج می‌شود همزمان است. این یافتهها بینش جدیدی در مورد مکانیسمهای مغز هنگام خستگی ارائه می‌دهد.
تغییرات مغز در هنگام خستگی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افت‌های موقت توجه در افراد محروم از خواب با تغییرات فیزیولوژیکی قابل توجهی در مغز همراه است. دانشمندان با استفاده از اسکن‌های fMRI و EEG دریافتند که در لحظات عدم تمرکز، موجی از مایع مغزی-نخاعی از مغز خارج می‌شود و سپس با بازگشت توجه، این مایع بازمی‌گردد.
یافته‌های کلیدی مطالعه
- افت توجه با خروج موج مایع مغزی همزمان است
- تغییرات در مردمک چشم ۱۲ ثانیه قبل از این پدیده رخ می‌دهد
- تنفس و ضربان قلب نیز در این لحظات کاهش می‌یابد
- این امواج معمولاً در خواب عمیق مشاهده می‌شوند
- مغز سعی می‌کند بین عملکرد شناختی و نگهداری ضروری تعادل برقرار کند
پروفسور بیل ویزدن: "این تغییرات در جریان مایع مغزی با محرومیت از خواب می‌تواند تاثیرات عمیقی بر مغز داشته باشد."
دکتر ریا کودوساکی: "این وقفه‌های خطرناک ممکن است روش مغز برای محافظت از خود باشد. مانند توقف اجباری برای انجام housekeeping ضروری."
این پژوهش نشان می‌دهد که مغز در شرایط خستگی سعی می‌کند با ایجاد وقفه‌های کوتاه، فعالیت‌های نگهداری ضروری را انجام دهد، حتی اگر این امر به قیمت کاهش موقت توجه تمام شود.