همیشه خستهاید؟ شاید دلیل سادهای وجود دارد - کمبود آهن در زنان بریتانیا
سطح خستگی در میان زنان بریتانیا در حال افزایش است و این نوع خستگی با چرت زدن برطرف نمیشود. کمبود آهن که تقریباً یک سوم زنان در سن باروری را تحت تأثیر قرار میدهد، عامل اصلی این اپیدمی خستگی است.
کمبود آهن: اپیدمی خستگی در زنان
تحقیقات نشان میدهد که کمبود آهن یکی از پنج علت اصلی ناتوانی در زنان در سن باروری در سطح جهانی است. در بریتانیا، تقریباً یک سوم زنان با کمبود آهن زندگی میکنند، اما تشخیص و درمان آن به طور متوسط هشت سال طول میکشد. علائم این شرایط فراتر از خستگی ساده است و میتواند شامل موارد زیر باشد:
- ریزش مو و شکنندگی ناخنها
- مه مغزی و مشکلات حافظه
- اضطراب، افسردگی و سرگیجه
- تنگی نفس و درد قفسه سینه
"اگر این مشکل عمدتاً مردان را تحت تأثیر قرار میداد، مسیرهای تشخیص و درمان مدتها پیش هموار شده بود" - متخصص کلینیک آهن "بسیاری از زنان خستگی را به عنوان یک هنجار میپذیرند" - دکتر کای دورههای قاعدگی سنگین یکی از علل شایع کمبود آهن است، اما عوامل دیگری مانند رژیمهای غذایی گیاهی بدون آگاهی کافی و مصرف غذاهای فرآوری شده نیز نقش دارند. درمان از طریق قرصهای آهن برای یک چهارم افراد قابل تحمل نیست و تزریق وریدی آهن که سریعتر و مؤثرتر است، به دلیل هزینه بالاتر اغلب در دسترس نیست. این مقاله بر اهمیت غربالگری منظم و توجه جدیتر به سلامت زنان تأکید میکند.
