اتاق‌های خشم: آیا تخریب وسایل واقعاً به کاهش خشم و استرس کمک می‌کند؟
اتاق‌های خشم که تخریب را به عنوان راهی برای کاهش استرس تبلیغ می‌کنند در سراسر بریتانیا در حال ظهور هستند، اما کارشناسان در مورد تأثیر واقعی آنها تردید دارند و معتقدند این روش ممکن است حتی خشم را افزایش دهد.
اتاق‌های خشم: درمان استرس یا تشدید خشم؟
اتاق‌های خشم که در آنها افراد می‌توانند با تخریب وسایلی مانند تلویزیون‌های قدیمی، ظروف و مبلمان به کاهش استرس بپردازند، در بریتانیا و سایر نقاط جهان در حال محبوبیت هستند. این مراکز که اولین بار در ژاپن در سال ۲۰۰۸ ظهور کردند، اکنون به عنوان روشی برای "آزادسازی کاتارتیک" تبلیغ می‌شوند.
- مشتریان این مراکز شامل جوانانی که به دنبال تجربه‌ای منحصربه‌فرد هستند، گروه‌های زنان پس از جدایی و افرادی که به دنبال "خروجی سالم" برای چالش‌های سلامت روان می‌گردند
- بسیاری از مراجعان زنانی در دهه ۴۰ زندگی با فرزند و شغل خوب هستند که احساس گناه و شرم از ابراز خشم دارند
- برخی مراکز همکاری با مدارس، مراکز نگهداری از کودکان و حتی ارجاع درمانگران را گزارش می‌دهند
دکتر سوفی کژرویک از مرکز نروژی مطالعات خشونت و استرس تروماتیک می‌گوید: "شواهد نشان می‌دهد تخلیه خشم در واقع ضد تولید است. شما بدن خود را به گونه‌ای فعال می‌کنید که مغزتان ممکن است تفسیر کند که بیشتر عصبانی شده‌اید."
پروفسور برد بوشمن از دانشگاه ایالتی اوهایو هشدار می‌دهد: "وقتی افراد خشم خود را در این اتاق‌ها تغذیه می‌کنند، فقط در حال تمرین رفتار پرخاشگرانه‌تر هستند."
اگرچه صاحبان این کسب‌وکارها بر ایمن و کنترل‌شده بودن محیط تأکید دارند، کارشناسان روش‌های جایگزین مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و درمان شناختی-رفتاری را مؤثرتر می‌دانند. نکته کلیدی این است که بدون درک علل اصلی خشم، این روش‌ها تنها یک تسکین موقت ارائه می‌دهند.
