بهترین ردیاب‌های خواب ۲۰۲۵ بر اساس نظر متخصصان خواب
این ردیاب‌های برتر خواب، نظارت بر استراحت و بهبود عادات خواب را با استفاده از داده‌های دقیق آسان‌تر می‌کنند. شامل Whoop 4.0، Oura Ring Gen4 و سایر گزینه‌های پوشیدنی و غیرپوشیدنی.
بهترین ردیاب‌های خواب برای بهبود کیفیت استراحت
کیفیت خواب از کمیت آن مهم‌تر است و ردیاب‌های خواب با نظارت بر عادات و کیفیت خواب، بینش‌های ارزشمندی ارائه می‌دهند. این دستگاه‌ها مراحل خواب، ضربان قلب، تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) و سایر معیارها را اندازه‌گیری می‌کنند. متخصصان سی‌نت طی هفته‌ها تست، بهترین ردیاب‌ها را بر اساس دقت، راحتی و امکانات انتخاب کرده‌اند.
- Whoop 4.0: بهترین ردیاب کلی با داده‌های عمیق و توصیه‌های شخصی‌سازی شده
- Oura Ring Gen4: ردیاب پوشیدنی راحت با طراحی حلقه و باتری ۷ روزه
- Samsung Galaxy Ring: گزینه‌ای عالی برای کاربران اندروید با قابلیت تشخیص خروپف
- Fitbit Inspire 3: ساعت ردیاب مقرون‌به‌صرفه با باتری ۱۰ روزه
- Garmin Forerunner 165: مناسب ورزشکاران با ویژگی‌های خواب و تناسب اندام
“Whoop دقیق‌ترین داده‌های خواب را در بین ردیاب‌های تست شده ارائه می‌دهد.” “Oura Ring به قدری راحت است که فراموش می‌کنید آن را به دست دارید.”
هنگام انتخاب ردیاب خواب، نوع دستگاه (ساعت، حلقه، زیرتشک)، دقت، قیمت و نیاز به اشتراک ماهانه را در نظر بگیرید. ردیاب‌های پوشیدنی معمولاً دقیق‌تر هستند زیرا تماس بهتری با پوست دارند.