چقدر باید شاد باشید تا بیمار نشوید؟ مطالعه جدید پاسخ می‌دهد
محققان میگویند مقدار مشخصی از شادی در زندگی با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های مزمن مانند سرطان و دیابت مرتبط است. آستانه شادی ۲.۷ امتیاز در نردبان زندگی نقطه عطفی برای سلامتی محسوب می‌شود.
ارتباط شادی و سلامت جسمانی
براساس مطالعه جدیدی که در ژورنال Frontiers in Medicine منتشر شده است، شادی نه تنها یک احساس شخصی بلکه یک منبع بهداشت عمومی قابل اندازه‌گیری محسوب می‌شود. محققان دانشگاه آلبا لولیا در رومانی با بررسی داده‌های ۱۲۳ کشور بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۱ دریافتند که بیماری‌های مزمن عامل سه‌چهارم مرگ‌ومیر در سراسر جهان هستند و میزان شادی فرد نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری‌ها ایفا می‌کند.
- آستانه شادی ۲.۷: پژوهشگران نمره ۲.۷ در «نردبان زندگی» (مقیاس صفر تا ۱۰ برای اندازه‌گیری شادی) را به عنوان نقطه عطف شناسایی کردند
- کاهش ۰.۴۳ درصدی مرگ‌ومیر: پس از عبور از این آستانه، هر ۱ درصد افزایش در رفاه ذهنی با کاهش ۰.۴۳ درصدی مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های غیرواگیر مرتبط است
- مکانیسم محافظتی: شادی ممکن است ریسک‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد
- عوامل مؤثر: کشورهایی با امتیاز شادی بالاتر معمولاً هزینه‌های سرانه بهداشتی بیشتر و حکمرانی باثبات‌تری دارند
پروفسور یولیا یوگا توضیح می‌دهد: «نردبان زندگی را می‌توان به عنوان یک خط‌کش ساده برای اندازه‌گیری شادی از صفر تا ۱۰ تصور کرد. مردم باید بدانند که درحال‌حاضر در کجای این نردبان ایستاده‌اند.»
این مطالعه نشان می‌دهد که دولت‌ها می‌توانند با اقداماتی مانند گسترش برنامه‌های پیشگیری از چاقی و بهبود کیفیت هوا، امتیاز شادی کشورهای خود را ارتقا دهند.