آیا زنان کمتر از مردان خروپف می‌کنند؟
باور رایج مبنی‌بر اینکه زنان کمتر خروپف می‌کنند پایه علمی دارد، اما این تفاوت در دوره‌های کلیدی زندگی مانند بارداری و یائسگی به‌شدت کمرنگ می‌شود.
تفاوت جنسیتی در خروپف و نقش هورمون‌ها
بر اساس گزارش‌های علمی، احتمال خروپف مردان تقریباً دو برابر زنان است که این تفاوت ناشی از کالبدشناسی و تأثیر هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون است. این هورمون‌ها به حفظ تونوس عضلات مجاری تنفسی کمک می‌کنند. با این حال، در دو دوره خاص از زندگی زنان این تفاوت کاهش می‌یابد: پس از یائسگی (معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی) و در دوره بارداری به‌ویژه در سه‌ماهه سوم. در این دوران سطح هورمون‌ها تغییر کرده و الگوی خروپف زنان شباهت بیشتری به مردان پیدا می‌کند.
- خروپف زمانی رخ می‌دهد که جریان هوا در مجرای فوقانی تنفسی مسدود شود
- عوامل تشدیدکننده شامل الکل، اضافه‌وزن، حساسیت و مشکلات بینی هستند
- زنانی که خروپف می‌کنند کمتر احتمال دارد آن را گزارش دهند due to fear of judgment
- خروپف می‌تواند نشانه‌ای از آپنه خواب باشد که یک بیماری جدی است
- اگر خروپف به اندازه‌ای بلند است که خواب شریک زندگی را مختل می‌کند، مراجعه به پزشک ضروری است
رایان چین تاو چونگ، متخصص گوش و حلق و بینی: “احتمال خروپف مردان تقریباً دو برابر زنان است، اما این شکاف در دو مقطع خاص از زندگی زنان کاهش می‌یابد.”
چونگ هشدار می‌دهد: “خروپف می‌تواند نشانه‌ای از آپنه خواب باشد که یک بیماری جدی است.”
تغییر در الگوی خروپف را نباید نادیده گرفت زیرا می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. مراجعه به پزشک در صورت اختلال در خواب دیگران ضروری است.