ویتامین دی: محافظ در برابر دیابت و بیماری‌های قلبی

ویتامین دی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن

نتایج یک مطالعه علمی توسط محققان موسسه تحقیقات سرطان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد که دریافت دز توصیه شده روزانه ویتامین دی از نور طبیعی خورشید می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این تحقیق که در مجله بین‌المللی اپیدمیولوژی منتشر شده، تأکید می‌کند افرادی که سطوح ویتامین دی بالاتری داشتند، کمتر احتمال داشت علائم التهاب خطرناک مرتبط با شرایط بیماری را نشان دهند.

• نور خورشید به عنوان بهترین منبع تامین ویتامین دی شناسایی شده است
• عوامل مؤثر در جذب ویتامین دی شامل زمان روز، موقعیت جغرافیایی و رنگ پوست می‌شوند
• التهاب بیش از حد می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را افزایش دهد
• مدیریت خطر دیابت و بیماری قلبی با دریافت بیشتر نور خورشید امکان‌پذیر است
• این یافته‌ها برای افراد در معرض خطر بسیار حائز اهمیت است

محققان تاکید می‌کنند: "دریافت یک نوع ویتامین خاص می‌تواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند."

مطالعه نشان می‌دهد: "افرادی که سطوح ویتامین دی بالاتری داشتند، کمتر احتمال داشت علائم التهاب خطرناک را نشان دهند."

این پژوهش راهکار ساده و در دسترسی برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن ارائه می‌دهد که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت عمومی جامعه داشته باشد.