۶ مکمل و ویتامین برای کنترل بیماری کبد چرب و آنزیم‌های کبدی

مکمل‌های مؤثر برای کنترل کبد چرب

بیماری کبد چرب در صورت عدم کنترل می‌تواند منجر به عوارض جدی شود. دکتر فرزاد روشن‌ضمیر، متخصص تغذیه، شش مکمل مهم را برای بهبود این بیماری معرفی می‌کند که باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.

• خارمریم (سیلیمارین): آنتی‌اکسیدان قوی که از سلول‌های کبدی محافظت می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد
• پروبیوتیک‌ها: با بهبود سلامت روده و کاهش سموم، فشار بر کبد را کم می‌کنند
• ویتامین E: آنتی‌اکسیدانی که التهاب و چربی کبد را بهبود می‌بخشد
• زردچوبه (کورکومین): دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی
• ویتامین D: تأثیرگذار بر عملکرد انسولین و التهاب کبدی
• اسیدهای چرب امگا-۳: بهبوددهنده مقاومت به انسولین و سلامت کبد

"مبتلایان باید پیش از شروع مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنند تا نوع و دوز مناسب با شدت بیماری‌شان انتخاب شود."

"برای بهبود کبد چرب، صرفاً به مصرف مکمل‌ها اکتفا نکنید و در کنار آن ورزش منظم، اصلاح رژیم غذایی و کاهش وزن ضروری است."

این مکمل‌ها در کنار سبک زندگی سالم می‌توانند به کنترل مؤثر بیماری کبد چرب کمک کنند.