۵ علامت هشدار دهنده پیری زودرس مغز
دکتر واسیلی الیوپولوس ۵ علامت هشداردهنده پیری زودرس مغز را معرفی می‌کند که شامل اختلالات خواب، مشکل در به خاطر آوردن کلمات، گم شدن در محیط‌های آشنا، نوسانات رفتاری و افزایش حساسیت به صدا یا نور است.
علائم هشدار دهنده پیری زودرس مغز
با افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد می‌شود اما زمانی که این تغییرات با سرعت بیشتری اتفاق بیفتند، می‌توانند نشان‌دهنده پیری زودرس مغز باشند. دکتر واسیلی الیوپولوس از دانشگاه کرنل ۵ علامت اصلی را شناسایی کرده است که باید مورد توجه قرار گیرند.
- اختلالات خواب و خستگی: مشکلات مداوم خواب و کاهش کیفیت خواب می‌تواند نشان‌دهنده اختلال در مکانیسم‌های مغزی باشد
- مشکل در به خاطر آوردن کلمات: فراموشی مکرر کلمات و نام‌ها می‌تواند نشان‌دهنده کوچک شدن هیپوکامپ باشد
- گم شدن در محیط‌های آشنا: آسیب به هیپوکامپ که مسئول ناوبری است می‌تواند باعث این مشکل شود
- نوسانات رفتاری: تحریک‌پذیری ناگهانی و تغییرات خلقی ممکن است نشان‌دهنده عدم تعادل عصبی باشد
- افزایش حساسیت به صدا یا نور: این نشان‌دهنده过度 تحریک سیستم عصبی است
دکتر واسیلی تأکید می‌کند: "تشخیص زودهنگام این علائم می‌تواند به مداخله موثر کمک کند."
برای محافظت از مغز، فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی مناسب، تعامل اجتماعی و خواب کافی توصیه می‌شود.
