چرا ترک سیگار برای زنان سختتر از مردان است؟
زنان به دلیل تفاوتهای هورمونی، فشارهای روانی و عوامل فرهنگی در ترک سیگار با چالشهای بیشتری نسبت به مردان مواجه هستند. تغییرات هورمونی در چرخه قاعدگی و پاسخ کمتر به داروهای ترک از عوامل مؤثر است.
تفاوتهای جنسیتی در ترک سیگار
بر اساس نظر فاطمه رجلانی، روانشناس و نوروتراپیست، زنان در فرآیند ترک سیگار با موانع بیشتری نسبت به مردان روبرو هستند. این تفاوتها ریشه در عوامل زیستی، روانشناختی و فرهنگی دارد. زنان معمولاً دیرتر به مصرف مواد روی میآورند اما ترک برایشان دشوارتر است، درحالی که مردان سریعتر معتاد شده و راحتتر ترک میکنند.
عوامل کلیدی مؤثر بر سختی ترک برای زنان:
- تغییرات هورمونی: در روزهای تخمکگذاری که سطح استروژن بالا است، مغز پاداش بیشتری به نیکوتین میدهد
- فشارهای روانی: زنان برای کاهش اضطراب، افسردگی یا کنترل وزن به سیگار روی میآورند
- پاسخ کمتر به درمان: زنان پاسخ کمتری به جایگزینهای نیکوتین و داروهایی مانند وارنیکلین نشان میدهند
- متابولیسم متفاوت: فرآیند متابولیزه کردن نیکوتین در زنان سختتر است
- فشارهای اجتماعی: انتظارات جامعه از زنان باعث افزایش استرس و وابستگی به سیگار میشود
رجلانی میگوید: “زنان به دلیل فشارهای روانی و نیازهای خاص هنگام ترک با چالشهای بیشتری روبهرو هستند، در حالی که مردان به دلیل انگیزههای متفاوت، فرآیند ترک برایشان سادهتر است.”
وی اشاره میکند: “در روزهای تخمکگذاری که سطح استروژن بالاتر است، مغز میزان پاداشدهی به نیکوتین را افزایش میدهد و همین باعث میشود لذت ناشی از مصرف بیشتر احساس شود.”
این تحلیل نشان میدهد که رویکردهای درمانی برای ترک سیگار باید مبتنی بر جنسیت طراحی شوند تا اثربخشی بیشتری داشته باشند.
