علت تپش قلب چیست؟ آیا ضربان بالا نشانه بیماری قلبی است؟ کدام تپشها خطرناکاند؟
دکتر سعید یزدانخواه، فوق تخصص قلب، عوامل مختلفی که میتوانند باعث تپشهای قلبی شوند از جمله استرس، ورزش، مصرف کافئین، نیکوتین، داروهای تیروئید و مواد مخدر را شرح میدهد و نکات مراجعه به پزشک را بیان میکند.
علل و مدیریت تپشهای قلبی
تپشهای ناگهانی یا احساس ”کوبکوب” قلب در سینه میتواند با ترس و نگرانی همراه باشد، اما بسیاری از آنها بخشی از واکنشهای فیزیولوژیک بدن هستند. استرس، اضطراب و حملات پانیک میتوانند هورمون آدرنالین را آزاد کرده و ضربان قلب را بالا ببرند. در زمان ورزشهای شدید، بخصوص بدون آمادگی قبلی، قلب برای تامین اکسیژن بیشتر بهسرعت میتپد. مصرف کافئین موجود در قهوه، چای، نوشیدنیهای انرژیزا و حتی شکلات، و نیکوتین در سیگار یا محصولات جایگزین، فشار خون و سرعت ضربان را افزایش میدهند. سطوح پایین قند خون، بیماریهای تیروئید، برخی داروها و مواد مخدر نظیر آمفتامین، کوکائین و اکستازی نیز میتوانند رythm غیرطبیعی قلبی ایجاد کنند. با این حال، زمانی که تپش همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا غش باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد. شناخت علل و مدیریت سبک زندگی، کلید پیشگیری از بروز مشکلات جدی قلبی است.
- استرس، اضطراب و حملات پانیک
- فعالیت بدنی نامناسب یا بدون آمادگی
- مصرف کافئین و نیکوتین
- نوسانات قند خون، اختلالات تیروئید و داروهای مرتبط
- مواد مخدر و الکل
“اگر تپش قلب شما همراه با درد قفسه سینه یا سرگیجه است، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.” – دکتر سعید یزدانخواه
“کاهش مصرف کافئین و نیکوتین سادهترین راه برای کنترل ضربان سریع است.” – دکتر سعید یزدانخواه
در مجموع، تپشهای قلبی میتوانند ناشی از عوامل موقت یا بیماریهای جدی باشند. با رعایت رژیم غذایی سالم، فعالیت منظم، کاهش مصرف محرکها و مدیریت استرس، میتوانید احتمال بروز تپشهای نگرانکننده را بهطور قابل توجهی کاهش دهید. در هر صورت، اگر علائم همراه با سایر نشانههای هشداردهنده باشد، مراجعه به متخصص قلب الزامی است.
