سلامت روان زنان، مبنای تاب‌آوری جامعه و توسعه پایدار

سلامت روان زنان و نقش محوری آن در جامعه

سلامت روان زنان به عنوان یکی از ارکان اساسی توسعه پایدار و افزایش تاب‌آوری جامعه، نقشی محوری در پایداری اجتماعی ایفا می‌کند. مریم بیدخام، مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری قزوین، در همایش «سلامت روان و امیدآفرینی» به اهمیت این موضوع اشاره کرد و تأکید نمود که سلامت روان زنان فراتر از یک دغدغه فردی است و مستقیماً بر آرامش خانواده و امنیت روانی جامعه اثر می‌گذارد.

وی خاطرنشان ساخت که در زمان بحران‌های اجتماعی، فشارهای روانی به طور فزاینده‌ای در محیط خانواده نمودار می‌شود. در این شرایط، زنان و مادران به دلیل مسئولیت‌های چندگانه، نگرانی‌های اقتصادی و اجتماعی، و تلاش برای حفظ آرامش، بیشترین بار فشار روانی را تحمل می‌کنند که این امر می‌تواند زمینه‌ساز استرس مزمن، اضطراب و فرسودگی روانی باشد. بنابراین، توجه به راهکارهای پیشگیرانه برای حفظ تعادل روانی آنان امری حیاتی است.

راهکارهای حفظ تعادل روانی بانوان

برای حفظ سلامت روان زنان در دوران چالش‌های اجتماعی، اقدامات مشخصی باید صورت پذیرد. این اقدامات شامل موارد زیر است:

• تقسیم عادلانه مسئولیت‌ها در محیط خانه و اجتماع.
• برنامه‌ریزی واقع‌بینانه و تعیین مرزهای روانی سالم.
• اختصاص زمان کافی برای خودمراقبتی به عنوان یک اصل اساسی.
• توانمندسازی زنان از طریق آموزش مهارت‌هایی مانند مدیریت استرس و کنترل خشم.

مدیرکل دفتر امور بانوان تأکید کرد که امیدآفرینی ابزاری کلیدی برای عبور موفقیت‌آمیز از بحران‌ها است. زنان به عنوان کانون عاطفی خانواده، در شکل‌گیری فضای روانی خانه تأثیری مستقیم دارند؛ نحوه مواجهه آنان با شرایط سخت، تعیین‌کننده آرامش یا تنش در محیط خانواده است.

«سلامت روان زنان صرفاً یک موضوع فردی نیست، بلکه به‌طور مستقیم بر آرامش خانواده و امنیت روانی جامعه اثرگذار است.»

افزایش حمایت اجتماعی در کنار اقدامات فردی ضروری است، زیرا تجربیات نشان می‌دهد که در بحران‌ها، احتمال بروز تعارضات و خشونت‌های خانگی افزایش می‌یابد و زنان در معرض آسیب‌های روانی بیشتری قرار می‌گیرند. آموزش و ترویج فرهنگ خودمراقبتی می‌تواند به طور مستمر فشارهای روانی را کاهش دهد.

«زنان و مادران به دلیل نقش محوری خود در خانواده، بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روانی قرار دارند.»

در پایان، بر اهمیت آگاهی‌بخشی تأکید شد و از مشاوران دستگاه‌های اجرایی خواسته شد تا کارگاه‌های آموزشی با محوریت سلامت روان زنان و خانواده را برای کارکنان و جامعه هدف خود برگزار نمایند. این اقدامات هماهنگ، زمینه‌ساز ایجاد جامعه‌ای تاب‌آورتر خواهد بود.