دستگاه لرزاننده قابل اتصال: کلید کاهش سختی ورزش

دستگاه لرزاننده برای کاهش احساس سختی ورزش

محققان کانادایی و فرانسوی در مطالعه‌ای جدید، دستگاه لرزاننده قابل اتصال به تاندون‌های آشیل و زانو را توسعه داده‌اند که می‌تواند درک سختی ورزش را کاهش دهد. این دستگاه با لرزاندن تاندون‌ها به مدت ۱۰ دقیقه قبل از ورزش، سیگنال‌های ارسالی به مغز را تغییر می‌دهد و باعث می‌شود فرد احساس کند ورزش سبک‌تر از واقعیت است.

• افزایش عملکرد فیزیکی: شرکت‌کنندگان در مطالعه بدون افزایش احساس خستگی، قدرت پدال‌زدن بیشتری نشان دادند
• تأثیر بر سیستم عصبی: لرزش می‌تواند نورون‌های نخاع را تحریک یا مهار کند
• کاربردهای آینده: ممکن است به ابزاری برای تشویق فعالیت بدنی تبدیل شود
• محدودیت‌های فعلی: تنها بر روی ورزش کوتاه‌مدت دوچرخه ثابت آزمایش شده است
• روش‌های جایگزین: گوش دادن به موسیقی و ورزش در فضای باز نیز می‌توانند درک سختی را کاهش دهند

دکتر بنجامین پاژو تأکید کرد: "این اولین بار است که اثر لرزش تاندون در این نوع ورزش نشان داده می‌شود."

محققان امیدوارند با درک بهتر ارتباط بین تلاش و پاداش در مغز، فعالیت بدنی منظم را ترویج دهند.

این فناوری می‌تواند راه‌حلی برای مشکل کم‌تحرکی باشد که به عنوان "سیگار کشیدن جدید" شناخته می‌شود و با بیماری‌های متعددی مرتبط است.