نیمی از زمستان صرف ایجاد حس آرامش در خانه میشود، نظرسنجی جدید نشان میدهد
دو سوم آمریکاییها گفتند میخواهند “مانند یک خرس تمام زمستان را بخوابند.” نظرسنجی نشان میدهد ۸۶٪ از ایده “هوگه” دانمارکی - تمرین راحتی و آرامش - استقبال میکنند.
نظرسنجی دربارهی فرهنگ زمستانی آرامش
طبق پژوهش جدید، افراد به طور متوسط ۵۶ روز از ۹۰ روز زمستان را به ایجاد حس آرامش در خانه اختصاص میدهند. ۸۶٪ از ۲۰۰۰ آمریکایی مورد بررسی، ایده “هوگه” (مفهوم دانمارکی راحتی) را دوست دارند. ۷۱٪ معتقدند خانهشان میتواند از وضعیت فعلی (امتیاز ۶.۵ از ۱۰) دنجتر شود.
فعالیتهای ایجاد آرامش
- دراز کشیدن روی مبل (۴۸٪)
- استفاده از پتوهای متعدد (۴۶٪)
- لذت بردن از سکوت (۴۲٪)
- دیر خوابیدن (۴۱٪)
- درست کردن قهوه، چای یا شکلات داغ (۴۰٪)
آرین شولتز از Naturepedic میگوید: “زمستان زمانی است که خانوادهها بیشترین اشتیاق را به گرمایش و ارتباط دارند.”
تاثیر آرامش بر خواب
۷۶٪ با احساس آرامش، خواب باکیفیتتری تجربه میکنند. اوج آرامش معمولاً ساعت ۳ بعدازظهر رخ میدهد و تنها ۴۸ دقیقه برای رسیدن به حالت آرامش کافی است. اکثریت نیز گزارش کردند که با احساس آرامش، طولانیتر میخوابند (۷۵٪) و با نشاط بیشتری بیدار میشوند (۷۲٪).
