تعطیلات لوکس مخصوص زنان یائسه با یوگای کف لگن و بازی “علائم یائسگی”
رزورت میراوال آریزونا برنامههای ویژهای برای زنان در دوران یائسگی ارائه میدهد که شامل کلاسهای یوگا، تغذیه، مدیتیشن و بازی “علائم یائسگی” میشود تا به آنان در گذر از این مرحله کمک کند.
تعطیلات ویژه یائسگی در رزورت میراوال
رزورت لوکس میراوال آریزونا برنامههای تخصصی برای زنان در دوران یائسگی ارائه میدهد. این برنامهها شامل فعالیتهای مختلفی از قبیل یوگای تقویت کننده کف لگن، مشاوره تغذیه، مدیتیشن و حتی بازی “علائم یائسگی” به صورت بینگو است. لیندی ریورز، متخصص سلامت یکپارچه، عنوان میکند که این فرصتی برای زنان است تا نه تنها از این مرحله عبور کنند، بلکه لذت و شادی را در زندگی روزمره خود بیابند.
- کلاس “درک یائسگی” با بازی بینگو برای شناخت ۳۲ علامت شایع
- کلاس “خواب بهتر در یائسگی” برای مقابله با بیخوابی
- برنامههای ورزشی شامل پیکل بال، پیادهروی و زومبا
- کارگاههای تفریحی مانند تیراندازی با کمان و ساخت تاکو
لیندی ریورز: “این زمان در میراوال اغلب تنها فرصت زنان برای توقف و反思 در مورد نیازهایشان است.” ریورز: “این مرحله از زندگی زمانی است که باید درباره مراقبت از خود مصمم باشیم.”
برنامه “سبک زندگی سالم در یائسگی” بر روی تغذیه و ورزش متناسب با تغییرات بدن تمرکز دارد. تحقیقات نشان میدهد که تمرینات قدرتی و حفظ سلامت قلبی-عروقی میتوانند در کاهش گرگرفتگی موثر باشند. با افزایش تقاضا برای چنین برنامههایی، رزورتهای بیشتری به سمت ارائه خدمات تخصصی برای زنان در دوران یائسگی حرکت میکنند.
