این تغییر ساده در محیط کار به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در مدیریت سطح انسولین کمک میکند
مطالعهای در مجله متابولیسم سلول نشان داد که قرارگیری در معرض نور طبیعی روز حتی در محیط داخلی کنار پنجره، نحوه پردازش گلوکز و استفاده بدن از انرژی را تغییر میدهد و به کنترل بهتر قند خون کمک میکند.
تأثیر نور طبیعی بر کنترل دیابت نوع 2
مطالعهای جدید نشان میدهد که قرارگیری در معرض نور طبیعی روز میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در مدیریت سطح انسولین و کنترل قند خون کمک کند. این تحقیق که در مجله Cell Metabolism منتشر شده، تأکید میکند که نور طبیعی حتی در محیطهای داخلی مانند دفتر کار نیز اثرات قابل توجهی بر متابولیسم بدن دارد.
- نور طبیعی به هماهنگی بهتر ریتم شبانهروزی بدن کمک میکند
- شرکتکنندگان در معرض نور طبیعی، نوسانات کمتری در سطح گلوکز خون تجربه کردند
- سوختوساز بدن تغییر کرد و سوختن چربی بیشتر شد
- ژنهای مسئول ساعت سلولی بدن بهتر هماهنگ شدند
- این اثرات میتوانند حساسیت به انسولین را بهبود بخشند
محققان میگویند: "این مطالعه تأثیر اغلب نادیده گرفتهشده محیط ساختهشده بر سلامت ما را برجسته میکند" پژوهشگران هشدار میدهند: "نور طبیعی جایگزین دارو یا استراتژیهای مدیریت سنتی مانند رژیم غذایی و ورزش نیست"
این یافتهها اهمیت طراحی محیطهای کاری با دسترسی مناسب به نور طبیعی را برای سلامت متابولیک نشان میدهد.
