دلایل علمی احساس سردای بیشتر زنان نسبت به مردان
تحقیقات نشان میدهند که تفاوت در نرخ سوخت و ساز پایه، اندازه بدن و ترکیب بدنی عامل اصلی احساس سرمای مداوم در زنان است.
چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما میکنند
پدیده احساس سردای بیشتر توسط زنان نسبت به مردان، یک موضوع رایج است که اغلب به عنوان “نبرد ترموستات” توصیف میشود. محققان برای درک این تفاوت، مطالعهای را بر روی پاسخ افراد در برابر دامنههای دمایی مختلف (بین ۱۶ تا ۳۱ درجه سانتیگراد) انجام دادند و دریافتند که زنان بهطور کلی دمای پایینتری را تجربه میکنند. این تفاوت فراتر از مسائل سطحی پوست است و ریشه در ویژگیهای فیزیولوژیکی بدن دارد.
یکی از مهمترین یافتهها این است که نرخ سوخت و ساز پایه (Resting Metabolic Rate) در زنان کمتر از مردان است. دکتر رابرت بریچتا، نویسنده اصلی مطالعه، توضیح میدهد که افراد کوچکتر، صرف نظر از جنسیت، گرمای کمتری تولید میکنند. مردان به طور معمول به دلیل توده عضلانی بیشتر، نرخی حدود ۲۳ درصد بالاتر در سوخت و ساز پایه دارند که این توده عضلانی کالری بیشتری را در حالت استراحت سوزانده و در نتیجه گرمای بدنی بیشتری تولید میکند.
عوامل مؤثر بر احساس دما
علاوه بر نرخ سوخت و ساز، ترکیب بدنی نیز نقش حیاتی ایفا میکند. مطالعه نشان داد که زنان به طور کلی درصد چربی بدن بالاتری دارند که این امر عایق حرارتی بیشتری فراهم میکند. اگرچه چربی به عنوان عایق عمل میکند، اما ارتباط پیچیدهای با احساس دما دارد؛ به خصوص زمانی که اندازه کلی بدن کوچکتر باشد.
- اندازه بدن و تولید گرما: افراد کوچکتر گرمای کمتری تولید میکنند، بنابراین یک زن کوچکتر نسبت به یک مرد بزرگتر، سرمای بیشتری حس خواهد کرد.
- توده عضلانی: توده عضلانی بیشتر در مردان منجر به تولید گرمای پایه بالاتر میشود.
- عایقبندی حرارتی: درصد بالاتر چربی بدن در زنان به عنوان عایق عمل کرده و بر مقاومت در برابر از دست دادن گرما تأثیر میگذارد.
- دمای مرکزی بدن: بعضی مطالعات پیشین نشان دادهاند که دمای مرکزی بدن زنان به طور طبیعی بالاتر است، که هوای سرد محیط را برای آنها محسوستر میسازد.
بریچتا اظهار داشت: «اگر یک زن کوچکتر را با یک مرد بزرگتر مقایسه کنیم، آنها قطعاً احساس سرمای بیشتری خواهند کرد.»
عوامل خارجی متعددی از جمله سطح استرس، مصرف سیگار، رژیم غذایی و مصرف داروهای هورمونی ضد بارداری نیز میتوانند بر تنظیم دمای بدن و احساس سرما تأثیر بگذارند. در نهایت، درک احساس سرما به سه عامل اصلی بستگی دارد: اندازه بدن، نوع بدن و ترکیب آن.
«دمای پوست واقعاً تفاوت چندانی با مردان نداشت؛ چیزی که ما متوجه شدیم این بود که زنان تمایل به داشتن نرخ سوخت و ساز پایه پایینتری نسبت به مردان داشتند، و این با اندازه کوچکتر بدن آنها مرتبط است.»
