مراقبت از پوست بدون محصولات بیفایده: رویکرد «عدم مراقبت از پوست»
مقالهای درباره رویکرد جدید مراقبت از پوست که بر حمایت از عملکرد طبیعی پوست بدون استفاده از محصولات زیادهواپیه تمرکز دارد. نویسنده توضیح میدهد که پوست بهطور طبیعی خودکفاست و فعالیتهایی مانند تغذیه مناسب، ورزش و خواب بهتر از محصولات زیبایی عمل میکنند.
مراقبت از پوست بدون محصولات بیفایده
این مقاله به بررسی رویکرد جدیدی به نام «عدم مراقبت از پوست» میپردازد که بر حمایت از عملکردهای طبیعی پوست تمرکز دارد. نویسنده استدلال میکند که پوست انسان بهطور طبیعی خودکفا است و بسیاری از محصولات مراقبت پوستی موجود در بازار نه تنها بیاثر هستند، بلکه ممکن است به سد защиتی پوست آسیب برسانند.
عملکردهای طبیعی پوست
- پوست به عنوان بخشی از سیستم ایمنی عمل میکند
- در برابر اشعه UV و آلودگی محافظت میکند
- چربی و آب ذخیره میکند
- دمای بدن را تنظیم میکند
- حاوی یک تریلیون میکروارگانیسم است که مواد مغذی تولید میکنند
فعالیتهای مؤثر بدون محصولات
- تغذیه مناسب (ماهی، آجیل، غذاهای تخمیر شده)
- ورزش منظم و تعریق
- خواب کافی
- مدیتیشن و کاهش استرس
- زمان گذراندن در طبیعت
«پوست تقریباً خودکفاست. بسیاری از محصولات موضعی میتوانند پوست شما را تحت استرس قرار دهند»
«اکوسیستم پوست نیاز به نگهداری پیچیدهای ندارد که ما از قبل نمیدانیم»
نویسنده تأکید میکند که تنها محصولات ضروری شامل کرم ضدآفتاب، پاککننده ملایم و مرطوبکننده برای پوستهای خشک هستند. بقیه محصولات اغلب اضافی محسوب میشوند.
