جعبههای نور پیشگام برای کمک به ساکنان جزایر اورکنی در مقابله با اختلال عاطفی فصلی
جعبههای «زمستانگذرانی خوب» با ارائه لامپهای درمانی و راهنمای فعالیتهای زمستانی، به ساکنان مناطق کمنور اسکاتلند کمک میکنند تا با اثرات منفی کمنوری بر سلامت روان مقابله کنند. این پروژه که از کتابخانههای اورکنی آغاز شده، بسیار محبوب شده است.
جعبههای نور برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی
پروژه «زمستانگذرانی خوب» با ارائه جعبههای نور درمانی به ساکنان جزایر اورکنی اسکاتلند کمک میکند تا با اثرات منفی کمنوری زمستان بر سلامت روان مقابله کنند. این جزایر در زمستان تنها شش ساعت نور روز دارند و غروب ساعت ۳:۳۰ بعدازظهر اتفاق میافتد. جعبهها حاوی یک لامپ درمانی، راهنمای فعالیتهای داخلی و خارجی برای ایجاد روال جدید زمستانی، و دسترسی به منابع آنلاین رایگان هستند.
- جعبهها از طریق کتابخانه عمومی اورکنی و کتابخانه سیار معروف به «بوکی مکبوکفیس» در دسترس هستند
- کاربران گزارش دادهاند که توانایی بهتری برای شروع روز داشتهاند و روال روزانه خود را تغییر دادهاند
- بیش از نیمی از افراد زمان بیشتری را برای قدم زدن در ساعتهای روز و توجه به تغییرات فصلی طبیعت گذاشتهاند
- این پروژه بخشی از یک ابتکار تحقیقاتی broader برای حمایت از بیش از یک میلیون مبتلای به اختلال عاطفی فصلی در بریتانیا است
- پروفسور هستر پار از دانشگاه گلاسگو بر اهمیت «درگیر شدن خلاقانه با نور» به جای دریافت passive آن تأکید میکند
سو هاوس، کتابدار اورکنی: "با تنها شش ساعت نور روز در زمستان، آگاهی فزایندهای وجود دارد که کارهای بسیار مثبتی میتوان برای خود انجام داد."
پروفسور پار: "عموم مردم این تجربه را درک میکنند و میفهمند چه معنایی دارد: که همه ما، بدیهی است، تحت تأثیر نور هستیم."
این پروژه قصد دارد با استفاده از کتابخانهها به عنوان مراکز سلامت و تندرستی، به ویژه در مناطق روستایی، گسترش یابد.
