تأثیر وابستگی به فناوری و کووید-۱۹ بر اضطراب نسل جوان

وابستگی به فناوری و کووید-۱۹ و افزایش اضطراب نوجوانان

یک کتاب جدید ادعا می‌کند که وابستگی بیش از حد نوجوانان به ابزارهای هوشمند و وقوع همه‌گیری کووید-۱۹ باعث افزایش شدید اضطراب در نسل جوان شده است. امبر چندلر، پژوهشگر حوزه آموزش کودکان و نوجوانان، تجربیات خود را منتشر کرده که نشان می‌دهد نوجوانان امروزی سطوح بالایی از اضطراب را تجربه می‌کنند، که این امر چالش‌هایی جدی برای خودشان، والدین و آموزگاران ایجاد می‌کند. این وضعیت ناشی از ترکیبی از عوامل دیجیتالی و محدودیت‌های اجتماعی دوران پاندمی است. به طور مشخص، کاهش تعاملات اجتماعی حضوری و جایگزینی آن با ارتباطات مجازی، مهارت‌های اجتماعی لازم در دنیای واقعی را در این نسل تضعیف کرده است. این امر منجر به پریشانی بیشتر آن‌ها هنگام قرارگیری در محیط‌های جمعی مانند مدرسه شده است.

راهکارهای پیشنهادی برای کاهش اضطراب نسل جدید

چندلر راهکارهایی عملی برای مقابله با این اضطراب ارائه می‌دهد که نیازمند همکاری والدین و نهادهای آموزشی است. یکی از توصیه‌های کلیدی، کاهش زمان استفاده از گوشی‌های هوشمند توسط والدین است تا فرصت بیشتری برای تعامل مستقیم و باکیفیت با فرزندان فراهم شود. همچنین، توصیه می‌شود نوجوانان از وسایل هوشمند به‌ویژه قبل از خواب استفاده نکنند و تمرکز بیشتری بر بهداشت خواب آن‌ها صورت گیرد. این اقدامات می‌توانند به تثبیت الگوهای سالم زندگی کمک کنند.

• وابستگی بیش از حد به ابزارهای دیجیتال یکی از محرک‌های اصلی افزایش اضطراب در نوجوانان است.
• پاندمی کووید-۱۹ مانع توسعه مناسب مهارت‌های اجتماعی نوجوانان در مقطع حساس رشد شد.
• ارتباطات مجازی جایگزین گفت‌وگوهای حضوری شده، که منجر به ضعف در تعاملات دنیای واقعی می‌گردد.
• دولت‌ها باید ماهیت اعتیادآور شبکه‌های اجتماعی را به رسمیت بشناسند تا پتانسیل آسیب‌زایی آن‌ها جدی گرفته شود.
• برخی کشورها، مانند استرالیا، اقدام به ممنوعیت حضور افراد زیر ۱۶ سال در شبکه‌های اجتماعی کرده‌اند.

چندلر معتقد است: “ماهیت اعتیادآور شبکه‌های اجتماعی باعث بروز بحران در مهارت‌های ارتباطی نوجوانان شده و وظیفه والدین است تا هرچه زودتر از آسیب بیشتر به فرزندان خود جلوگیری کنند.”

افزایش آگاهی پیرامون مضرات استفاده زیاد از ابزارهای دیجیتال، به‌خصوص در اوقات فراغت، اکنون روی دوش مدارس و معلمان قرار گرفته است.

در مجموع، مسئله اضطراب در نوجوانان یک پدیده چندوجهی است که ریشه در تغییر سبک زندگی دیجیتال و وقفه اجتماعی ناشی از همه‌گیری دارد. برای مقابله مؤثر، نیاز به یک رویکرد جامع شامل مداخله خانوادگی، آگاهی‌بخشی مدارس و تدابیر سیاستی در سطح دولت‌ها ضروری به نظر می‌رسد تا این نسل بتواند سلامت روانی و مهارت‌های اجتماعی خود را بازسازی کند.