مصرف چای سبز سبب کاهش وزن میشود
یک مطالعه جدید نشان داده است که چای سبز میتواند به کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون کمک کند. این تحقیق روی موشها انجام شد و نتایج امیدوارکنندهای داشته است.
تاثیر چای سبز در کاهش وزن
یک مطالعهی جدید که در برزیل انجام شده است، باور قدیمی درباره تاثیر چای سبز در کاهش وزن را تایید کرده است. محققان در این پژوهش، گروهی از موشها را با رژیم غذایی پرچرب مشابه رژیم غربی تغذیه کردند و به برخی از آنها به مدت ۱۲ هفته عصاره استاندارد چای سبز دادند. نتایج نشان داد که این مکمل علاوه بر کاهش وزن، منجر به بهبود کنترل قند خون نیز شد. این یافتهها با مطالعهای در سال ۲۰۲۲ که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، همخوانی دارد.
- مکمل چای سبز باعث کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون در موشها شد.
- دوز استفاده شده معادل حدود سه فنجان چای سبز بود.
- نویسنده مطالعه هشدار میدهد که تعیین دوز ایمن برای انسانها نیازمند تحقیقات بیشتر است.
- بهترین روش مصرف، استفاده از عصاره استاندارد چای سبز موجود در داروخانهها عنوان شده است.
- گیاه کاملیا سیننسیس به عنوان منبعی غنی از فلاونوئیدها دارای پتانسیل درمانی ارزشمندی است.
«رزماری اتون»، نویسنده اصلی مطالعه: «برای تعیین دُز ایمن و موثر عصاره چای سبز برای انسان هنوز زود است.»
دکتر اتون: «هدف ما یافتن ترکیباتی ایمن، طبیعی، موثر و باکیفیت است.»
این پژوهش میتواند راه را برای یافتن راهکارهای طبیعی و کمخطر برای کاهش وزن در انسانها هموار کند، اما برای استفاده عملی نیاز به مطالعات بیشتری روی انسان وجود دارد.
